Чоловік вагою 29 років скидав більше половини ваги свого тіла, їдячи KitKat КОЖНОГО дня - Mirror Online
39-річний Метью Хьюз дотримувався дієти, щоб змінити частину своєї ваги після того, як на повітряних кулях перейшов на 29 фунтів у середині 30-х років, але дозволив собі одне шоколадне ласощі щовечора
Чоловік, який важив 29 каменів, пролив більше половини ваги свого тіла, харчуючись KitKat на день, щоб досягти своєї новорічної мети.
39-річний Метью Хьюз дотримувався дієти, щоб перенести частину своєї ваги після того, як на повітряних кулях перейшов на 29 фунтів у середині 30-х років.
Але, незважаючи на відмову від їжі та солодку їжу як частину його основної дієти - Метью дозволив собі насолоджуватися двома пальцями KitKat щовечора, починаючи з подорожі до схуднення у січні минулого року,
Він сказав, що використовував шоколадну закуску як спосіб підтримати його мотивацію.
Аналітик даних із м. Уїдн у Чеширі з дитинства бореться із ожирінням і вирішив схуднути, побачивши фотографії себе на вечірці у друга.
Шестиметровий Метью, який зараз важить здорових 13 фунтів, перейшов шлях від футболок 6XL та 60-дюймових брюк до талії до приміщення у великі топи та 34-дюймові вузькі джинси.
А Метью, який живе зі своєю партнеркою Керрі Мерфі (37 років), любить не що інше, як розповідати людям, як він їв шоколад, щоб схуднути.
Читати далі
Пов’язані статті
Метью сказав: "Я можу щиро сказати, що я їв шоколад, щоб схуднути. Я люблю це говорити людям.
"Щовечора, коли я прийняв новорічну постанову почати дієту, я з'їв KitKat із двох пальців. Це було чудово.
"Йдеться про розуміння того, що можна приймати ласощі до тих пір, поки вони є ласощами, а не тим, чим ви балуєтесь три-чотири рази на день.
"Я знаю, якщо я буду їсти хороші речі весь день, я можу отримувати KitKat щовечора, не турбуючись, і це насправді підтримало мене.
"Ви повинні винагородити себе. Те, що це дієта, не означає, що ви не можете цим насолоджуватися.
"Навіть зараз, коли я зберігаю свою вагу, у мене все ще є цей KitKat після мого чаю щовечора в обов'язковому порядку".
Протягом усієї школи Метью знущався за надмірну вагу, але його "щаслива щаслива натура" бачила, як він обіймає роль "великого хлопця" і відмовляється від жорстоких насмішок.
Відсутність продовольчої освіти у 80-х роках побачило, що Метью продовжував робити нездоровий вибір і в дорослому віці.
Читати далі
Пов’язані статті
Окрім випивки на чіпсах та шоколадних батончиках, щодня Метью з’їдав дві пінти повножирного молока та п’ять кружок молочного чаю, кожна з яких містить три цукру.
Метью з'їдав п'ять страв на тиждень і бачив, як фунт накопичується, руйнуючи його впевненість у собі та серйозно шкодячи його здоров'ю.
Найбільше, Метью страждав від щоденних болів у спині, і він би повністю задихався, піднявшись по декількох сходах або зробивши коротку прогулянку.
Він також виявив неможливим знайти будь-який вуличний одяг, який відповідав би його об'ємній рамі, натомість змушений був купувати в спеціалізованих інтернет-магазинах.
Метью сказав: "Я завжди був великим хлопцем, наскільки я пам'ятаю.
"Раніше я часто знущався за свою вагу, але тоді відчував, що це мене не турбує.
"Я завжди був трохи щасливим персонажем, і я все це знизав плечима.
"Лише коли я почав худнути і почав відчувати себе краще, я зрозумів, наскільки це вплинуло на мене - фізично та емоційно.
Читати далі
Пов’язані статті
"Коли я був дитиною, не було такої обізнаності та освіти щодо здорового харчування, як зараз.
"У дитинстві вам все одно, і я почав постійно перекушувати чіпсами та шоколадними плитками. Це продовжувалось і в моєму дорослому житті.
"Замість того, щоб їсти три твердих страви, я весь день закушував бутербродами, чіпсами та шоколадом.