Чоловіки, які займаються гойдалками та присіданнями; s здоров’я

Ця пара влади запалить ваші м’язи у вогні

гойдалками

Барак і Мішель, Джей Зі і Бейонсе, а також Білл і Мелінда - одні з наших улюблених силових пар.

Але зараз директор з фітнесу Men's Health Б. Дж. Гаддур хоче додати до списку новий дует: махи та присідання.

"Сам по собі розмах і присідання можуть спалювати жир, нарощувати м'язи та активізувати обмін речовин", - говорить він. "Але коли ви поєднуєте ці два, у вас є серйозна силова пара, яка запалить ваші м’язи у вогні".