Чоловіки проти
Ця стаття є частиною серії, присвяченої схудненню із використанням європейських підходів до схуднення та підтримання фізичної форми. Якщо ви хочете побачити першу статтю з серії, будь ласка, проконсультуйтесь тут, “Французькі та італійські методи схуднення: час”. Ця остання стаття розглядає відмінності між чоловіками та жінками та втрату ваги. Французькі та італійські чоловіки та жінки схожі на той самий гендерний вид у всьому світі, тут, у Франції, жінки скаржаться, як легко чоловіки можуть схуднути там, де (нам) жінкам потрібно боротися, щоб просто скинути кілограм. Чи правда, що чоловіки худнуть легше, ніж жінки? Ось як жінки і чоловіки є різні і як обидві статі можуть мати безпрограшну втрату ваги.
Чи пристосовані чоловічі тіла, щоб залишатися стрункішими та легше худнути?
Іноді я раджу парам, які хочуть харчуватися здоровіше і худнути разом. Проблема (для жінки в парі) полягає в тому, що самець, здається, часто швидше і легше худне, тоді як жінка намагається не відставати. Настільки розчаровуєш, коли ти намагаєшся бути дисциплінованим харчуванням, і ти бачиш, як друга половина докладає (можливо) менших зусиль із більшими винагородами. Цій проблемі може сприяти маса факторів, таких як статевий потяг, рівень тестостерону (у чоловіків), витривалість до болю, тренування та багато інших факторів. Я зазвичай призначаю клієнтам-чоловікам дізнатися більше про Vigrx Plus, якщо вони стикаються з будь-якою формою еректильної проблеми, яка, як правило, пов’язана із втратою або набором ваги занадто швидко, оскільки це може надзвичайно вплинути на їх сексуальний потяг.
Ми різні, чоловіки та жінки. Різний мозок, різні частини тіла, різні форми тіла та різна фізіологія тіла. І хіба це не чудово? Бо як нудно було б, якби всі ми були схожі один на одного? І коли ви дивитесь на процес розмноження, це не спрацьовує інакше, однак, коли є проблеми через низький рівень тестостерону, замісна терапія з низьким вмістом Т може вам допомогти
Насправді саме ці ключові відмінності у чоловічій та жіночій фізіології роблять так, що жінки (загалом) тримають вагу в різних місцях, тримають жир на тілі для вагітності та лактації, мають інший тип жиру (що важче позбутися) і жадайте іншої їжі, ніж чоловіки. І всі ці відмінності означають, що жінкам важче схуднути в порівнянні з чоловіками, якщо жінки не залишаються на шляху протягом більш тривалого періоду зі своїм планом схуднення. Знайдіть рішучу жінку, яка зосереджується на втраті ваги, і з часом її схеми схуднення вирівнюються з другою чоловічою половиною в парі, і різниці в швидкості та ефективності втрати ваги немає.
Головне - дотримуватися цього.
Основні відмінності у чоловічій та жіночій фізіології
Причина того, що чоловіки швидше худнуть або можуть залишатися стрункішими легше порівняно з жінками, в основному пов’язана з різницею у фізіології тіла. Але також вони обов’язково приймають такі добавки, як ті, що знайдені на https://www.healthcarebusinesstoday.com/instant-knockout-review/.
Вісцеральний жир проти підшкірного жиру
Вісцеральний жир або внутрішньочеревний жир - це метаболічно активний жир, який знаходиться (часто) у чоловіків у черевній області (шлунку) навколо органів. Від цього жиру найпростіше позбутися, але він також є найнебезпечнішим видом жиру для нашого здоров’я в порівнянні з підшкірним жиром, який знаходиться під шкірою. Підшкірний жир часто знаходиться у жінок на сідницях, стегнах і стегнах, і він вважається найважчим позбавленням від жиру, оскільки він існує з певної причини: розмноження та лактація.
М'язова маса
Хочемо ми це визнати чи ні (мені ні!), Чоловіки мають більше співвідношення м’язової маси до жиру порівняно з жінками. Це пов’язано з чоловічим гормоном тестостероном. Якщо вам потрібен підсилювач тестостерону, перейдіть на веб-сайт http://www.brightonyourhealth.com/men-vs-women-weight-loss/ і виберіть найкращий для себе.
Жінки мають більший відсоток жирових відкладень у порівнянні з чоловіками, але це нормально: жінки завагітніють, народжують та годують лактатом, і всі причини того, що фізіологія жіночого організму «запрограмована» для накопичення жиру, допомагають у процесі розмноження. Якщо хтось хоче знати відсоток своєї м’язової маси та жиру, то все, що їм потрібно, - це сканування тіла dxa, яке в сучасному світі є найменш складним і найшвидшим методом отримання повного звіту про стан організму.
М'язи є більш метаболічно активними, ніж жир, на 5% -10%, тому чим більше співвідношення м'язів до жиру, тим більше калорій спалить людина. У цій м’язовій області перевагу мають чоловіки (якщо вони не сидячі кушетки), а отже, завдяки своїй більшій м’язовій масі, чоловіки також швидше реагують на фізичні вправи та швидшу втрату ваги.