Чому добре харчуватися - це ключ до вашого успіху EvolutionEat
Ей, Даніель тут ...
Я треную багато чудових виконавців. Метушні підприємці, затребувані керівники та зайняті матері. Ви називаєте це. Вони жонглюють усім цим і здаються зовнішньому світу на вершині своєї гри.
Але правда в тому, що ... вони ні.
Через одну просту звичку: спосіб харчування.
Ваше здоров’я та фізичне благополуччя, а отже, дієта та стосунки з їжею є базовим для вас, щоб вести продуктивне та змістовне життя.
Коли ви не відповідаєте своїй дієті та харчуванню, ваше загальне самопочуття страждає, і ви стримуєтесь від того, щоб бути найкращим для себе.
То чому наші харчові звички так важливі для нашого життєвого успіху?
Повернімось на секунду до Психології 101.
Пам'ятаєте "ієрархія потреб Маслоу"? Це теорія психологічного та емоційного здоров’я, що базується на задоволенні вроджених потреб людини в пріоритеті знизу вгору, що завершується самореалізацією в самому верху.
Ваше фізичне здоров’я та добробут - це основа змістовного та продуктивного життя.
Як припускає Маслоу, незалежно від того, наскільки ви успішні в інших сферах свого життя, не вирішивши свою дієту і не подолавши владу над їжею, ви будете буквально завжди обтяжені вашим зайнятістю їжею та дієтами, або як ви почуваєтесь фізично і психологічно.
Ви вийдете з ладу із собою, і ніколи не досягнете точки самореалізації.