Чому досягнуті успіхи борються, щоб схуднути; і що з цим робити
Візьміть участь у вікторині Hidden Hungers - дізнайтеся, чого ви насправді зголодніли (мабуть, не їжі!).
Як додатковий бонус, отримуйте поради, стратегії та оновлення.
Чому досягнуті успіхи намагаються схуднути - і що з цим робити.
Ось чому успішні люди намагаються схуднути - і що з цим робити.
Супержінки, які пишаються силою волі, дисципліною та результатами в інших сферах свого життя, іноді відчувають, що переїдання та втрата ваги - це єдине місце, де вони не відчувають себе ефективною - незалежно від того, наскільки вони рішучі або як важко працюють.
Коли щось не виходить, рівень розчарування, почуття провини і навіть сором можуть стати досить високими. Зрештою, все так просто.
Проблема в тому, що насправді це не так просто. Їжте менше, рухайтесь більше - не повне рівняння, і якщо це все, на чому ви зосереджуєтесь, є кілька критичних областей, які можуть вас саботувати, особливо якщо ви досягли успіху і хочете схуднути.
Особливо, якщо ви супержінка.
Чому супержінка переїдає (і так, я з тобою розмовляю).
Ви не можете носити накидку або наряд із спандексу, але якщо ви читаєте це, ви просто можете бути зайнятою супер-жінкою з високими досягненнями.
Ви - жінка, яка змушує щось відбуватися у більшості частин вашого життя. Люди розраховують на те, що ти виконаєш роботу.
Ви жонглюєте сім’єю, роботою, будинком та всім іншим.
Коли рух стає жорстким, ви продовжуєте.
Ви зайняті зайняті зайняті.
Ви розумне печиво, яке здійснило деякі дивовижні речі у багатьох сферах вашого життя, і ви, можливо, просто (майже) вдосконалили мистецтво перебувати одночасно у двох місцях.