Чому фітнес-індустрія так сильно зазнає невдач PTDC

Поліпшення кар'єри
    Поділіться цією статтею:

фітнес-індустрія

Фітнес-індустрія зазнає невдач. Зростання рівня ожиріння та страшне поширення рецидивів бездіяльності є достатнім підтвердженням. Те, що ми робимо, не працює, і зміни повинні відбутися. Ось як.

Знаєте людей, яким би сподобалася ця стаття? (Або хтось, кому потрібно підказати ?!)

45% американців зазвичай приймають Різдвяні постанови, а найважливішою метою є втрата ваги.

92% цих людей зазнають невдачі. (Довідково)

Фітнес-індустрія є однією з найбільш прибуткових, потужних та переконливих галузей у світі, і, хоча є певний прогрес, вона не працює.

Нещодавній епізод подкасту Planet Money на NPR нарешті поінформував громадськість про те, що бізнес-моделі багатьох комерційних тренажерних залів зосереджені навколо членів, які не з'являються.

Непідтверджені вимоги на підставі вишня зібрала дослідження стало нормою для кмітливих маркетологів, які платять великі суми за рекламу, намагаючись націлитись на невпевнених у собі чоловіків та жінок. Я насправді знаю когось, хто продає онлайн-фітнес-програму, засновану на науці psuedo, яка обіцяє шість пакетів за тижні, які купують рекламу на популярному сайті безкоштовних знайомств "Багато риби". Він націлений на одиноких чоловіків віком 25-40 років, які описують себе як “кількох зайвих кілограмів” і отримують відповіді менше ніж на 1 з 10 своїх повідомлень.

У будь-який день щонайменше 3 книги, які входять в топ-10 на Амазонці, пов’язані з останньою дієтою, що діє, або книгою про фітнес чи харчування, яку схвалили знаменитості. Більшості людей потрібно дотримуватися однієї адекватної програми та бути послідовними. Обіцяння їм наступного найкращого погіршує їх успіх.

Я можу продовжувати, але не буду, тому що це не роздуми. Ця стаття розповідає про те, чому фітнес-індустрія зазнає невдач і що потрібно зробити, щоб створити широкомасштабні зміни.

Люди розумні

Доступність інформації про фізичну форму не є проблемою. У будь-який момент хтось може зайти в магазин журналів і, менше ніж за 10 доларів, взяти глянцевий випуск фітнес-тренажера і отримати кілька тренувань, які, якщо слідувати, дадуть хороші результати. Потім ця сама людина може ввімкнути YouTube на своєму телефоні, поки вони тренуються, та отримати вказівки експерта у формі для будь-якої вправи, яку вони хочуть.

Для більшості людей харчування не складно, а дієтичні плани рідко спрацьовують, оскільки дотримуються неясного дотримання. Людина, яка п’є вино щовечора, знає, що це не корисно для здоров’я. Ваш клієнт, який зловживає хрусткими чіпсами, кремовими кексами або хрустким шоколадом, знає, що це обмежує їх плани зниження ваги.

Ось основи - я вважаю, що наведені нижче вказівки, хоча і є поверхневими, є першим етапом майже для кожної людини. Ігноруйте суперечки щодо таких харчових догм, як палео, періодичне голодування, кето-дієти чи будь-що інше, доки ви не дотримаєтесь наступних пунктів:

  • Тонни овочів протягом усього дня.
  • Багато білка.
  • Крохмалисті вуглеводи навколо тренувань.
  • Хороша кількість корисних жирів (контролюйте порції, якщо метою є втрата ваги).
  • Якщо більше 35 років, включіть достатню кількість клітковини.
  • Намагайтеся їсти їжу, вирощену або вирощену якомога ближче до вас.

Замість того, щоб заплутувати людей у ​​тому, чи справжнє та метафоричне яйце - це добре, чи погано, чи просто біле - це добре, чи це найкраща їжа на планеті, - давайте спростимо це.

Викликати широкомасштабні зміни потрібно починати зі спрощення та правильного тренування, до якого я дістанусь за хвилину.

Примітка щодо елітарного тренажерного залу

Тренажерні зали повинні бути місцем, де всі почуватимуться комфортно. Святість, побудована для самовдосконалення зсередини. Тому, коли я чую фразу: «Мені потрібно допрацювати до тренажерного залу», це зв’язує мене в животі.

Фітнес-індустрія стає дедалі елітарнішою, а поява соціальних мереж погіршує ситуацію. Tumblr, Facebook, Twitter, Pinterest та Instagram перетворились на джерело розумової мастурбації для профі.

Люди не діляться точним поданням всього свого життя в Інтернеті, вони вибірково представляють себе. Ми хочемо показати іншим, що ми розумні, привабливі, інтелектуальні, смішні та цікаві - а обмін фотографіями спітнілих тіл за допомогою неохайних фотошопних мотиваційних фраз - це спосіб похвалитися, а не мотивувати. Чи знали ви, що люди, які за шкалою емоційної стабільності займають нижчі місця, частіше діляться у Facebook? Це форма терапії.

Ви коли-небудь пробували щось новеньке, те, що ви завжди хотіли зробити, але ніколи не мали шансів, або, що ще гірше, те, що ви пробували, не вдалося, кинули і тепер хочете спробувати ще?

Я працював із другом-пілотом багато років тому і засмутився, коли він не зрозумів, що я вважаю простою фітнес-концепцією. Він відповів: "Яка швидкість зльоту для Boeing 747?" Я був у тренажерному залі з 15 років, мав 4 роки університету, де вивчав кінезіологію, і 6 годин читання ночі протягом 6 років - те, що було для мене другою природою, було для нього новим і навпаки.

Джонатан Гудман |