Чому їжа, яку ви їсте, така важлива для духовного зв’язку
Джон Форман у вівторок, 17 квітня 2018 р
Як нагодувати свою душу
Не секрет, що сучасне життя може бути стресовим. У цю технологічну епоху так багато речей змагаються за нашу увагу, що все більше і більше з нас живе в постійному стані стимулювання. Ми перебуваємо на межі і назавжди «підключені». Для багатьох з нас медитація є прекрасним способом знайти спокій і заспокоїти розум, але для багатьох людей це досить складно. Вони не можуть пройти повз думки про гонки та неповоротке тіло. Багато людей не усвідомлюють, що їжа, яку ви їсте, відіграє величезну роль у вашій здатності досягти цього глибокого медитативного стану. Що ваша нервова система і мозок просто не дозволять вам вийти за межі свого тіла, коли певних поживних речовин немає, або коли ви перебуваєте в тому, що я називаю станом харчового стресу.
«Ти те, що ти їси» - це старе кліше, яке вам, без сумніву, знайоме, але чи коли-небудь ви усвідомлювали, наскільки глибоке це поняття і застосовували його у своєму житті? Як культура, ми, як правило, загальновизнані, що деякі продукти є корисними, а інші - шкідливими для нас, але поза цим рівнем розуміння немає глибшого сенсу в тому, як ми їмо. Ми їмо звично і не навмисно. Ми їмо, не усвідомлюючи, що ця їжа робить у нашому тілі поза миттєвим відчуттям смаку в роті. А все тому, що ми настільки відірвались від природного світу і звідки береться наша їжа.
Ми якось дійшли до того моменту в людському досвіді, коли ми вже не інтуїтивно знаємо, що нам правильно їсти. Нехай це на мить потоне. Чому це єдиний вид на Землі, який має цю проблему? У природному середовищі не живе жодна тварина, яка страждає від надмірної ваги або страждає хронічними захворюваннями внаслідок свого харчування. Вони просто знають, що їсти. Вони знаходяться у контакті з вродженим інтелектом, який визначає їх вибір їжі, і в результаті вони процвітають. Якщо одне лише це не показує, наскільки духовно роз’єднаними ми стали, я не знаю, що буде.
Підтримувати тіло в доброму здоров’ї - це обов’язок, бо інакше ми не зможемо запалити світильник мудрості, а наш розум буде міцним і ясним. - Будда
Зв'язок з їжею, зв'язок з джерелом
То як все це пов’язано з нашою практикою медитації? Відповідь проста. Ми вже не їмо справжньої їжі. Проблема, з якою ми зараз стикаємось, - це надлишок хімічно завантажених продуктів, що маскуються під їжу, і система, яка ускладнює отримання якісної рослинної їжі, а саме це нам найбільше потрібне. Ми їмо "продукти, подібні їжі", яких наша біологія не визнає, що призводить до стану фізіологічного стресу, який утримує нас в пастці в первинних аспектах нашого фізичного тіла і не може перейти в цю нескінченну нерухомість медитації.
Якщо ми не зможемо дати нашій улюбленій нервовій системі необхідні поживні речовини, які їй необхідні для оптимального функціонування та збереження спокою, ми можемо застрягти у первинному, реактивному способі життя, не в змозі перейти на вищий рівень усвідомлення.
Щоб по-справжньому зрозуміти роль харчування у нашій здатності до глибокої медитації, ми повинні спочатку зрозуміти, що відбувається в мозку та нервовій системі; зрештою, це наш інтерфейс із навколишнім світом.
Наш мозок - це блискучі, вишукані та складні органи, але для цілей свідомості/духовності я збираюся зосередитись на трьох частинах мозку, які визначають, як ми живемо, як ми взаємодіємо зі світом та як далеко піднімаються сходи усвідомлення нам вдається піднятися.
Неокортекс
Неокортекс - це частина мозку, де просвітлення стає можливим. Куди ми хочемо подорожувати під час медитації. Це сфера, яка сприяє творчості, навчанню, уявленню нашого майбутнього та переживанню нашої взаємозв’язку. Ця частина мозку напружена, щоб відчути безумовну любов, побачити красу у світі і дозволити нам виявити, ким ми є насправді, і своє місце у Всесвіті. Тут розміщена епіфіз, який виділяє ДМТ, молекулу духу, яка по суті дозволяє нам відчувати зв’язок із усім живим. Однак неокортекс може бути важким місцем для нашого сучасного швидкого життя, що підживлюється токсичними харчовими продуктами. Коли ми не витрачаємо час, щоб надати неокортексу необхідні їй поживні речовини, ми виявляємо, що працюємо з більш первинних частин мозку: мозку рептилій та лімбічного мозку.