Чому я п’ю лимонну воду щодня повноцінно
Поділитися цим дописом:
Зберегти в Pinterest
Я п'ю теплу лимонну воду - або мою більш захоплену версію: Мій ранковий еліксир - вже майже десять років. Розпочати свій ранок теплою склянкою пікантної води - чудовий спосіб запустити системи вашого тіла після довгого сну. Насправді ви отримаєте багато переваг, просто випивши теплої звичайної води відразу після пробудження, але додавати лимон до суміші ще краще!
Якщо ви страждаєте на будь-яку кишкову млявість, додавання лимонної води до свого розпорядку є прекрасним способом переконатись, що ваше травлення починається першим ділом вранці - і справді може допомогти справі рухатися далі. Я боровся із запорами протягом усього життя, і після багатьох років випробувань різних засобів я був вражений тим, наскільки добре допомагало регулярне вживання теплої лимонної води вранці (серед іншого - ще одна публікація в інший час).
Лимони є потужними харчовими продуктами, але їх часто кидають через щоденне споживання через свою кислинку. І коли вони використовуються, вони поєднуються з такою кількістю цукру, що врівноважує позитивні сторони. Зараз я люблю добрий шматочок пирога безе з лимоном так само, як наступний галлон, але цей пиріг не буде живити ваше тіло так само, як регулярне вживання несолодкого свіжого лимонного соку.
З мого діагнозу Лайма я збільшив споживання лимонної води, перевищуючи мою ранкову рутину. Лимон допомагає оптимізувати природні системи детоксикації нашого організму - це чудова новина для таких, як я, хто намагається вивести загарбника з мого тіла. Навіть якщо ви не боретеся з хворобою, настійно рекомендую додавати в день лимонну воду. Ось кілька причин, чому:
- Травлення. Лимон природним чином сприяє травленню організму. Вживання лимонної води вранці “стрибком” запускає травну систему організму після тривалого нічного періоду спокою.
- Очищення. Лимон є природним антисептиком і допомагає вивести домішки з системи. Це означає здоровішу шкіру, здоровіші волосся та нігті та загалом добре функціонуючий організм.
- Нейтралізація. Хоча лимони мають кислий смак, вони насправді мають акалізуючі властивості, потрапляючи всередину нашого тіла. Типова американська дієта дуже і дуже кисла, тому лимон допомагає збалансувати цю кислоту.