Чому я так сильно потію
Це так багато пояснює.
Якщо геній насправді становить 1% натхнення та 99% потовиділення, то деякі з нас повинні бути набагато розумнішими за інших. Незважаючи на те, що піт є нормальною функцією людини, щасливі, здається, виробляють кількість, що перевищує норму, особливо в спекотні літні місяці. Але перед тим, як зазирнутись у кондиціонері протягом усього сезону, є кілька речей, які ви повинні знати про піт. Ось основи того, що це таке, чому це трапляється (певним людям більше, ніж іншим), і що ви можете зробити, якщо вас це турбує.
Лаур Рітті, доктор філософії, доцент кафедри дерматології Мічиганського університету, вважає, що весь піт не є рівним. І всі потіють по-різному: у деяких людей можуть бути проблеми з усіма трьома типами потовиділення, тоді як інші можуть дійсно коли-небудь помітити лише один-два.
По-перше, є піт на тілі - тип без запаху, який виливається з вас під час тренування або коли ви виділяєтеся на жаркому сонці. Цей тип поту існує для того, щоб допомогти охолодити шкіру і підтримувати внутрішню температуру тіла якомога ближче до 98,6 градусів. Ви помітите це майже скрізь, але особливо вздовж чола та хребта.
Потім з’являється піт на долонях і підошвах ніг. Цей тип поту допомагає збільшити прихильність і зчеплення, каже Рітті, і, еволюційно, це реакція організму на сприйняту загрозу. (Ось чому деякі люди це помічають, коли відчувають занепокоєння.) “Коли ви хочете щось притримати, вам стане краще мокрими пальцями”, - пояснює Рітті. "Спочатку ми не носили взуття, тому спітнілі ноги допомагали нам бігати або підніматися, коли було потрібно".
Нарешті, виділяється піт, який виділяється з пахв та області статевих органів. Цей тип виробляє так званий запах тіла завдяки бактеріям, що мешкають у цих місцях. "Ми не до кінця впевнені, яка тут функція, але ми вважаємо, що відбувається якийсь феромонний тип зв'язку", - говорить Рітті. "Якщо одна людина в стаді відчуває небезпеку і починає видавати ці сильні запахи, це може попередити інших навколо них".
Сильне потовиділення не означає, що ви не в тонусі
Тіло починає виробляти піт тіла, коли воно починає нагріватися - або зовні, від високих температур, або внутрішньо, від напруги м’язів (як при фізичних вправах). Отже, якщо ви натискаєте на себе сильніше, ніж звикло ваше тіло, ваше тіло швидше вдарить по внутрішньому кондиціонеру; ось чому висококваліфікований спортсмен може пробігти 10-хвилинну милю, не потіючи пот, тоді як одне і те ж тренування може призвести до того, що менш кондиційна людина стане почервонілою та облитою.
Але чим більше ви тренуєте своє тіло і чим більше часу проводите в жаркому, вологому кліматі, тим ефективнішим ви стаєте при потовиділенні. «Тіло пристосується і відреагує трохи раніше, ніж вам стане занадто жарко, - говорить Рітті, - тому ваше потовиділення буде більш розповсюдженим з часом і по всьому тілу - замість того, щоб накопичуватися і вивільнятися одразу, велике місце на вашій сорочці ".