Чому я; ve Перестали вітати людей із втратою ваги; Вона знає
Клер Гіллеспі
"Виглядаєш приголомшливо!" - захопилася вона.
Я не Я мав чотирнадцять фунтів ваги з виступаючими кістками на щоках, стегнах, зап'ястях і ребрах. Мені було 20, і я виживав менше 500 калорій на день протягом місяців. Кожна інша частина мого життя виходила з-під контролю, але я відповідав за те, що їв - ті ретельно відміряні, мізерні порції фруктів та горіхів, з випадковим шматочком курки для ласощі.
Це було двадцять десятиліть тому, але я чітко пам’ятаю, як доброзичливий комплімент цієї людини - якщо він неймовірно загублений - змусив мене почуватись: щасливим, таким, як ми очікуємо, коли люди говорять нам спонтанні добрі речі.
Мені стало краще, хоча моє невпорядковане харчування продовжувалось, епізодично і на менш суворому рівні, аж до 30-х років. Сьогодні моє занепокоєння вагою та образом тіла походить зовсім з іншого місця. Мені мама з трьох, і я хочу зробити все, що в моїх силах, щоб ніхто з моїх дітей ніколи не позбавляв тіло та розум палива, яке їм потрібно, оскільки вони мають слабке психічне здоров’я, переживають травми або просто не знають, як поводитися з усією лайною, яку нам кидає життя.
У загальній картині для цього потрібна комбінація заохочувальних розмов про емоції та почуття, надання їм дозволу на помилки та позитивний приклад для наслідування з точки зору вибору способу життя - а також безліч інших речей, які варіюються залежно від індивідуальної особистості та потреб кожної дитини . І коли ми розглядаємо це, зокрема, до втрати ваги та зображення тіла, те, як ми говоримо про ці речі (як перед своїми дітьми, так і перед ними), відіграє вирішальну роль.
"Коли ти вітаєш людей із втратою ваги, ти зміцнюєш переконання, що худорлявість важлива і що вони мають вищу цінність, коли худіють", Лорен Мюльхайм, клінічний психолог, директор терапії розладів харчової поведінки в Лос-Анджелесі та автор книги "Коли ваш підліток їсть" Розлад: практичні стратегії, які допоможуть підлітку відновитись від анорексії, булімії та непомірного харчування, розповідає SheKnows. «Це може змусити людей боятися вгодованості і вірити, що їх не приймуть, якщо вони наберуть вагу. Крім того, розмір тіла в основному визначається генетично, і здатність людини контролювати власну вагу насправді досить мала. Тіла, природно, бувають усіх розмірів і форм, і настав час припинити маргіналізацію людей у великих тілах ".