Чому катання на ковзанах має стати вашим новим зимовим тренуванням - журнал Філадельфія

Фото: Shutterstock/Syda Productions

Іноді ваші улюблені тренування відсуваються в сторону, коли змінюються сезони. (Виходити на вулицю з мокрим волоссям після купання, здається, не варто це робити в січні.) І якщо ви не хочете провести всю зиму в тренажерному залі, важливо налаштувати режим вправ.

Чому б не зробити цього сезону тренувальне катання на ковзанах? Якщо ви здорові, підтягнуті та шукаєте виклик, катання на ковзанах - це діяльність, пов’язана з факелами, зміцненням ніг та зміцненням ядра, що насправді цікаво. Ось п’ять причин, за якими потрібно закріпити ковзани і вирушити до Blue Cross RiverRink (psst: Учасники Блек-Хреста Незалежності отримують безкоштовний вхід, коли пред’являють посвідчення особи!):

---