Чому нам потрібно трохи Різдва - Новини - Ridgecrest Daily Independent - Ridgecrest, CA - Ridgecrest
Ігноруйте всі стогони про набір ваги, покупки та стрес. Різдво для нас добре - тим більше для сімей, які мають сильну віру в Бога.
Ігноруйте всі стогони про набір ваги, покупки та стрес. Різдво для вас добре - тим більше, якщо ви сповідуєте сильну віру в Бога.
Хоча деякі посмішки називають Різдво стресовим фактором нарівні з отриманням квитка на перевищення швидкості, дослідження 2015 року показало, що релігійні люди значною мірою несприйнятливі до негативів сезону. І святкування Різдва пропонує масу переваг для нашого здоров’я та благополуччя - деякі очевидні, як червононосий північний олень, інші такі тонкі, як натяк на мускатний горіх у склянці яєчного.
Коротше кажучи, популярна пісня з мюзиклу "Mame" має рацію: нам потрібно трохи Різдва.
Це частково тому, що сезон настільки різко відрізняється від решти року, настільки, що в деяких конфесіях решту року (без Великодня) називають «звичайним часом». Це робить Різдво надзвичайним, тему, яку автор та редактор Вісконсіна Крістофер Хілл робить у своїй книзі "Свята та святі ночі".
Згадуючи Різдво в дитинстві, Хілл писав: "Що стосується багатьох з нас, то тоді я вперше пережив час, який носив особливий заряд і стояв окремо від решти часу - час, у якого загрожувало щось величезне".
Подібним чином євангеліст Ларрі Спаркс називає Різдво "незвичайним потойбічним сезоном", який випромінює силу через "незвичну домовленість" між віруючими людьми в цю пору року. В якості доказів він вказує на незрозумілість світських радіостанцій, які в грудні відтворюють те, що по суті є "музикою похвали", на додаток до світських колядок, як та від Маме.
Ця пісня захищає падуб, фруктовий торт та свічки у вікні за те, що нам неприємно. Це початок.
Але, перефразовуючи племінника Скруджа у «Різдвяній колядці», Різдво може зробити нам добро і зробить нам добро, якщо ми зосередимось на ритуалах та традиціях, які відповідають нашим глибоким потребам. І сезон багатий на них - не тільки для християн, які святкують народження Ісуса, але і для сімей, які святкують Хануку (цього року, 24 грудня - 1 січня), Кванзу (26 грудня - 1 січня) і навіть зиму сонцестояння (21 грудня).
Нам потрібно трохи дати
У класичній шкалі Холмса та Рахе, яка класифікує стрес життєвих подій, "наближення Різдва" нас не турбує майже так само, як розлучення чи втрата роботи, але вона випереджає квитки на дорожній рух. Ось чому, вивчаючи вплив Різдва на психологічний добробут, німецький дослідник Міхаель Мутц говорив про Різдво як про "критичну життєву подію".
Але у своєму дослідженні Муц виявив, що "задоволеність життям" серед невіруючих помітно знизилась у грудні, тоді як релігійні люди не зазнали втрати задоволення. "Можна припустити, що ці люди менш схильні до поглинання споживацтвом, що передує святам", - написав він.
Білл Маккіббен, лідер природоохоронної групи 350.org, намагався покращити власний досвід Різдва, коли майже 20 років тому він скоротив його до "сто доларів". Методист, який живе у Вермонті, Маккіббен написав книгу про цей досвід і про те, як це зробило Різдво більш радісним.
Але хоча Маккіббен різко скоротив витрати, дарування подарунків все ще є частиною його Різдва. Одного року він виготовив журавлині бублики для своїх друзів; ще рік, гостра куряча ковбаса; ще рік, мило. Це дозволяє Маккіббену використати щастя, яке переживають люди, коли вони дарують іншим або добровольцем, так званий "хелперський кайф".
Коли ми даємо, ми отримуємо винагороду не лише вдячністю одержувачів, але і гормонами, які заповнюють наше фізичне тіло. Одне дослідження в Гарвардському університеті показало, що люди, які витратили 100 доларів на іншу людину, були щасливішими, ніж люди, які витратили гроші на себе. Соціологи Нотр-Даму виявили, що чим більше людей дають, тим більше шансів бути здоровими. Вони також мали нижчий рівень депресії.
Нам потрібна маленька сім’я
Незважаючи на поїздки, випадкові суперечки та суперництво між братами та сестрами, Різдво щороку пропонує сім'ям надійний час реєстрації, привід зібратися та скористатися перевагами участі в племені. Згідно з одним з опитувань 2015 року, 84 відсотки американців планували провести Різдво з членами сім'ї, і більше половини цих мандрівників пройде більше 250 миль, щоб бути з ними. І це не лише тому, що це радує їхніх матерів.