Чому органічне, натуральне дитяче харчування - правильний вибір
Більшість батьків сьогодні усвідомлюють переваги органічних покупок. Більше того, гарна річ у тому, що більшість батьків навіть готові платити трохи більше, щоб дати своїм дітям найякіснішу та найздоровішу їжу, яку пропонують на ринку.
Ви вже можете почути прихильників “дитячих органічних сумішей”, які говорять “так” щодо варіантів органічних продуктів харчування, доступних у місцевих магазинах.
Однак питання, на яке вам потрібно відповісти на цьому етапі, полягає в тому, чи варто органічне, натуральне дитяче харчування ажіотажем?
Правда про годування немовлят “органічними сумішами”
Органічне дитяче харчування - один із найкращих варіантів для вашої дитини. Дослідження показують, що діти, яких годують органічним харчуванням, мають набагато нижчий рівень інсектицидів в організмі. Ми також знаємо, що органічна їжа може зменшити ваш вплив токсинів загалом.
На жаль, пестициди та інші хімічні речовини, які часто використовуються на посівах, відомі або, як вважають, викликають рак. Багато з цих хімічних речовин порушують роботу гормональної системи та імітують природні гормони вашого організму - естроген та тестостерон.
Американська академія педіатрії випустила спеціальне попередження про вплив пестицидів. Діти, особливо немовлята, дуже сприйнятливі до токсичності пестицидів, і це не є гарною новиною для батьків. Прикро те, що ви не можете обмежувати вплив вашої дитини токсинів у навколишньому середовищі. Однак ви можете годувати їх органічним дитячим харчуванням.
На відміну від звичайного дитячого харчування, дитячі органічні суміші містять значно нижчий рівень пестицидів. Пам'ятайте, що вибір органічної їжі та навіть молочних продуктів для ваших дітей - найкращий спосіб переконатись, що вони не піддаються дії гормональних збудників та токсичних хімічних речовин.
Дослідження, проведене Organic Valley, показало, що в органічному молоці значно більша кількість корисних для серця омега-3 жирних кислот. Для немовлят корисними є не тільки органічні речі, але і вашим чарівним ангелам сподобається їх смак.
Чому я повинен турбуватися про пестициди в їжі, яку їсть моя дитина?
Фрукти, овочі і навіть молоко містять залишки пестицидів, які неможливо змити. Звичайно, пестициди захищають посіви від пошкодження, але вони також сприяють широкому спектру проблем зі здоров’ям, включаючи рак, а також репродуктивні проблеми.
Немовлята особливо вразливі до хімічних речовин, оскільки їх імунна система недостатньо розвинена. Інша причина полягає в тому, що немовлята, як правило, їдять більшу частину певної їжі, ніж старші діти та дорослі - наприклад, моркву чи банани.
Немовлята можуть піддаватися дії токсинів ще до їх народження
Плід, що розвивається, також може піддаватися токсичності пестицидів. Дослідження, проведене Каліфорнійським університетом і Університетом Колумбії, показує, що діти, народжені вагітними жінками, які вживають більшу кількість фосфорорганічних пестицидів, мають нижчий коефіцієнт інтелекту, ніж їхні однолітки.
Переваги органічного дитячого харчування
Вибір давати органічну їжу корисний не лише для здоров’я та безпеки вашої дитини. Однак це корисно для здоров’я та безпеки всіх дітей. Коли ви знайдете на ринку органічну їжу, ви б знали, що це найкращий вибір для здоров'я ваших сімей.
Важливо зазначити, що немовлята легше засвоюють пестициди, оскільки їх шлунково-кишковий тракт все ще розвивається. Інша справа, що немовлята менш здатні розщеплювати токсини, що потрапляють в їх організм.
Більшість батьків не усвідомлюють, що вживання зараженої їжі - це не єдиний спосіб, яким ваша дитина може зустріти пестициди! Ці хімічні речовини можуть бути присутніми в молоці і навіть питній воді. Ваша дитина також може приймати всередину хімікати, якщо кладе щось із підлоги в рот.
Органічне дитяче харчування може бути кращим для вашої дитини порівняно зі звичайними сумішами. Дослідження показують, що органічне молоко містить більше жирних кислот омега-3, ніж неорганічне молоко. Пам’ятайте, що омега-3 жирні кислоти, як відомо, допомагають у розвитку мозку, і в той же час вони можуть захистити ваше тіло від запалення та ряду хронічних захворювань.
Омега-3 жирні кислоти, що містяться в органічному молоці, особливо корисні для здоров’я мозку. Надання дитині порцій органічного молока може дати їй потрібну кількість здорових для мозку жирних кислот омега-3, які їм потрібні.
Коли вашій дитині виповниться півроку, можливо, ви захочете дати їй органічні фрукти та овочі. Звичайно, в органічних продуктах рівень пестицидів набагато нижчий, але вам все одно потрібно очистити, почистити та помити фрукти та овочі, перш ніж давати їх дитині.
Можливо, ви також захочете запропонувати дитині органічні молочні продукти і навіть органічне м’ясо. Ці продукти походять від сільськогосподарських тварин, які не піддаються дії антибіотиків або ін’єкцій гормонів.
Різниця між органічним та звичайним дитячим харчуванням?
Бути батьком не завжди легко, особливо коли йдеться про годування своїх дітей. У вас є достатньо рішень, щоб закрутити голову, і більшість батьків вперше розгублені, коли справа доходить до правильного вибору між звичайним та органічним дитячим харчуванням.
Навіть якщо ви перевірите список інгредієнтів, щоб побачити, що насправді є в банці, коли мова заходить про комерційну їжу, ви не знаєте повної картини. Іноді комерційне дитяче харчування замість справжнього молока чи води містить борошно або хімічно модифіковані речовини. Гірше те, що ці продукти містять набагато менше живлення, ніж інші органічні однокомпонентні продукти.
Етапи годування немовлят
Дітей знайомлять з різноманітними продуктами харчування поетапно. По-перше, ви познайомите свою дитину з легкими кашами, які виготовляються зі спеціальною молочною сумішшю. Через свою просту консистенцію злаки не становлять серйозної загрози здоров’ю та ризику викликати харчову алергію, як це робить більшість інших продуктів.
Коли ви готові пройти повз етап зернових, ви почнете розглядати милі фрукти та овочі, упаковані в банки. Ці продукти мають більш густу консистенцію, і деякі діти не задоволені їх консистенцією. Останній етап - годування кремезних продуктів немовлятами. Якщо вашій дитині рік, вона може досить добре обробляти шматки м’яса.
Тепер, коли ви знаєте про різні етапи годування, ви повинні зрозуміти, що звичайне дитяче харчування, яке ви знайдете на ринку, - це не те саме, що органічне дитяче харчування. Що справді хвилює батьків щодо комерційного дитячого харчування, це спосіб обробки інгредієнтів.
Як правило, дитяче харчування не повинно переробляти всі види, але якщо ви подивитесь на дитяче харчування в пляшках, яке доступне на ринках, потрібно провести якусь обробку, щоб їжа була їстівною після декількох місяців зберігання в магазині.
Зараз деякі магазини пропонують органічну їжу для немовлят, але ви ніколи не дізнаєтесь, які інгредієнти в них вкладаються.
Коли настав правильний час, щоб почати годувати дитину твердими речовинами?
Більшість дітей готові до вживання твердих речовин у віці від 4 до 6 місяців. Однак іноді ваша дитина може не надто співпрацювати.
В ідеалі вам слід почекати, поки ангелу не виповниться 6 місяців, перш ніж вводити тверду їжу. Пам’ятайте, годування немовлятами твердими речовинами до 4 місяців представляє величезний ризик аспірації - їжа може застрягти в дихальних шляхах. Це також може призвести до того, що дитина забажає і збільшить ризик розвитку ожиріння. Іноді годування твердими речовинами немовлят, яких годують виключно грудним молоком, може спричинити розлад шлунку.