Чому пробіотики, лужна вода, сік арен; т коштує грошей - Insider
Багато людей скептично ставляться до "чудодійних" засобів для вибуху живота та продуктів, що продаються на рекламних роликах та в каталогах літаків. Але, здавалося б, здорові напої, що продаються у Whole Foods, та добавки, що підкладають вашу місцеву аптеку, такі всюдисущі, навіть скептики можуть припустити, що вони працюють, або, принаймні, не зашкодять.
Деякі продукти, зокрема, не мають місця на кухнях людей або в аптечках, на думку експертів з питань харчування.
Insider попросив дев'ять дієтологів, які брали участь у щорічній конференції та виставці продуктів харчування та дієтології Академії харчування та дієтології, назвати продукт, який люди купують, намагаючись поліпшити своє здоров'я, що просто не варто, і з'явилися три теми.
Пробіотичні добавки, лужна вода та "детоксикаційні" продукти, такі як сокові очищувачі, не мають доказів, що підтверджують їх використання, за їх словами.
Доведено, що пробіотичні добавки не допомагають при більшості захворювань
Пробіотики - це живі бактерії, що містяться в таких продуктах, як йогурт та комбуча, які мають користь для здоров’я, особливо для кишечника. Але якщо вони упаковані у формі добавок, їхні переваги є більш туманними, - повідомила Insider зареєстрована дієтолог із штату Нью-Йорк Тамара Дюкер Фрейман.
"Є такі мізерні докази вигоди для більшості комерційно доступних продуктів", - сказала вона.
Хоча добавки можуть допомогти лікувати інфекційні бактерії, недостатньо доказів того, що вони працюють на лікування будь-яких інших недуг, на які вони продаються, від застуди до передчасних пологів.
Термін "пробіотик" також застосовується до багатьох різних типів бактерій. Не завжди ясно, що містить певний продукт, чи пов’язаний штам, який купує одна людина, із користю для здоров’я, яку вони шукають.
Навіть концепція використання пробіотиків для протидії потенційно руйнівним ефектам антибіотиків на баланс кишкових бактерій не є обґрунтованою, повідомила дієтолог Маліна Малкані, речник Академії харчування та дієтології та творець способу життя Wholitarian. Інсайдер.