Чому роздуми про дієту палео від посла Кеті Мерріт - бар із справжньою їжею Thunderbird
Завдяки дедалі більшій кількості оздоровчих експертів та основних засобів масової інформації, які проповідують про те, на яких дієтах ви повинні бути, і які продукти ви повинні, а що не слід вживати, може виникнути заплутаність у розрізненні, які продукти ви повинні включати у свій раціон і скільки з них бути включенням. Ми підкреслюємо, що наші бари є палео-дружніми, але що це означає? Щоб отримати унікальну інформацію, ми звернулись до посла бару Thunderbird, блогера з їжі, консультанта з питань харчування та персонального тренера Кеті Мерріт.
Ви коли-небудь почувались нерозуміними? Що хтось просто не робить отримати ти.
Саме так я почуваюся, коли пояснюю спосіб їжі тим, хто не знайомий що палео дієта .
Можливо, я занадто міцно прив'язаний до цього. Але такий спосіб харчування насправді змінив моє життя на краще. Тож я абсолютно тримаю це дуже близько і дорого моєму серцю.
Коли я роблю крок назад і переглядаю протилежні перспективи, я розумію це. Існує багато інформації про палеодієту - якась хороша, інша погана, інша дуже заплутана. Є такі невідомі, які піднімають кулаки або стають особливо войовничими чи догматичними та привертають вашу увагу. Я знаю, бо це був я. Це питання перспективи та досвіду. І я хочу поділитися своєю перспективою, сподіваючись, що це дасть нове світло що палео дієта.
Я був догматичним.
Я дотримувався суворого онлайн-плану. Я все палеофільовував.Я зробив усі свої дослідження.
Це контролювало.
Моя особистість надає мені багато структури. Мені стає краще зі списками, дослідженнями, фактами, термінами та планами. Якщо ні, то часто настає тривога. Коли я знайшов Палео-дієту, вона забезпечила мені дуже детальний та структурований спосіб харчування. Все було так вирізано та чітко. Так до цих продуктів. Ні цим продуктам. Простий і простий, вирізаний і сухий. Однак через мою відсутність сприйманої гнучкості, Я сприймав кожну частинку інформації та кожну настанову як абсолютну істину. Я відмовлявся від вечері або приносив свою їжу. Я був войовничим. Я часто думав, якщо я не дотримуюся плану, я зіпсую всю свою важку роботу .