Чому шанувальники кето люблять чисто нові цукрові сиропи Torani Torani
До 12 грудня 2019 року
Кето-дієта не нова. Але це піймало нещодавно і зараз є одним з найпопулярніших напрямків дієти серед північноамериканців різного віку. Чоловіки та жінки від узбережжя до узбережжя змінюють спосіб харчування, намагаючись схуднути та оздоровитись.
І для багатьох це працює. Але як? Що таке кето?
Що таке Кето?
Кето - це скорочення від кетогенного. Дієта складається з білків з помірним вмістом жирів і дуже мало вуглеводів. Це означає, що фрукти та овочі, так би мовити, поза столом. Це зовсім протилежність традиційній дієті з низьким вмістом жиру та вуглеводів, яку ми знали… і огидуємо.
Коли ви харчуєтесь з високим вмістом жирів і виключаєте вуглеводи, ваше тіло змушене спалювати жир для палива.
Причина дієта з низьким вмістом жиру та вуглеводами не працює це:
Щоб схуднути, потрібно спалити зайвий жир
Коли ви наповнюєте своє тіло вуглеводами, воно спалює ці вуглеводи як паливо, а це означає, що зайвий жир не спалюється
Ви з’їдаєте більше, тому що ніколи не відчуваєте ситості, зокрема тому, що ваш інсулін (цукор) різко зростає і різко падає
З іншого боку, коли ви їсте жирну їжу з низьким вмістом вуглеводів:
Ваше тіло спалює жир як паливо, тому що це все, що у нього є
Ви їсте менше, тому що жири змушують вас почуватися ситішими, довшими
Ви не відчуваєте тяги, оскільки рівень цукру в крові не постійно зростає і не падає