Чому схуднення є складнішим для жінок та як подолати цей виклик, доктор медичних наук Скотт Лафферті
Битва між статями дійсно може розгорітися, коли мова йде про втрату ваги. На жаль, чоловіки краще озброєні, саме тому вони легше худнуть.
У Lafferty Family Care доктор Скотт Лафферті та наша команда пропонують послуги з втрати ваги для обох статей, і ми розуміємо деякі глибокі відмінності між статями, коли йдеться про накопичення зайвих кілограмів - і їх пролиття. Але жінкам слід запам'ятатись, бо хоча битва може бути дещо складнішою на фронті, результати варті ваших зусиль. Не кажучи вже про те, що у нас є кілька ефективних інструментів, які дозволять вам піднятися на ногу.
Ось погляд на те, чому схуднення важче для жінок, і як ми можемо допомогти вам подолати цей виклик.
Справа в м’язах і обміні речовин
Однією з найбільших недоліків для жінок, що стосується схуднення, є проста біологія. Чоловіки біологічно підключені до більшої м’язової маси, ніж жінки, що може сильно змінити питання втрати ваги.
Чим більше у вас м’язів, тим вищий рівень обміну речовин, а це означає, що ви можете швидше спалювати калорії навіть під час відпочинку. На організм чоловіка значний вплив має чоловічий статевий гормон тестостерон, який сприяє збільшенню м’язової маси. Хоча жінки мають у своєму складі трохи тестостерону, він майже не на такому рівні, як чоловічий. Натомість жінками керують естрогени, які можуть створити значні перешкоди для схуднення (про це за хвилину).
Тож завдяки більшій мускулатурі чоловікам легше схуднути.
Зберігання жиру
Те, як чоловіки та жінки зберігають зайвий жир, також визначається біологією - головним чином вашими гормонами. Як ми вже згадували вище, на чоловіків значний вплив робить тестостерон, а на жінок керує естроген. Оскільки ці гормони мають репродуктивну природу, вони запрограмовані на полегшення цієї сфери вашого здоров'я. Що це означає для жінок, це те, що їх естрогени направляють більше накопичення жиру навколо своїх репродуктивних органів, щоб захистити їх, а це означає, що жир потрапляє в живіт, стегна, стегна та сідниці.
Чоловіки, навпаки, генетично схильні накопичувати надлишки жиру переважно навколо своїх середніх відділів.