Чому схуднення легше на висоті - Огляд технологій MIT

Хочете скинути кілька фунтів на наступних канікулах? Поїдьте в гори, чим вище, тим краще.

чому

Дослідники з Німеччини вивчали 20 чоловіків із ожирінням як на невеликій висоті в Мюнхені, так і перебуваючи тиждень на висоті 8700 футів, на польовій станції біля вершини найвищої гори Німеччини Цугшпітце. Учасники того тижня схудли в середньому на два кілограми і не тримали їх протягом наступного місяця, не вносячи жодних змін у дієту чи рівень активності. Під час перебування на висоті чоловіки отримали необмежений доступ до їжі та обмежилися короткими прогулянками.

Дослідники виявили, що базальний метаболізм збільшився на великій висоті, хоча незрозуміло чому. Рівні лептину, гормону, який, як відомо, пригнічує голод, також зростали, можливо, у відповідь на зменшення кисню. Учасники їли менше, навіть після того, як симптоми висотної хвороби зникли. І вони продовжували менше їсти після повернення до Мюнхена, принаймні протягом чотиритижневого періоду спостереження. Дослідження було опубліковане цього місяця в журналі Obesity.