Чому важко скинути вагу на 2-му тижні дієти Mumsnet
Про "найбільшого невдаху" минулого тижня він заявив, що тиждень 2 дієти, як відомо, важко схуднути. Хтось ще знайшов це? ти знаєш чому? Минулого тижня я почав дуже добре втрачати 4 фунтів, але цього тижня нічого!
подумайте, що перший тиждень ви втрачаєте багато води, настільки різке зниження ваги, яке можна повторити на другому тижні, - плюс обширність дієти, коли ентузіазм зменшується. або це лише я!
НЕ можна відтворити очевидно!
Дивно, що у мене було навпаки, 2 фунти перший тиждень, 5 фунтів другий тиждень. Я сподіваюся, що це сповільниться відразу наступного тижня.
Я думаю, як каже ZZMum, спочатку ви позбавляєтеся від великої кількості води, але фактичний жир набагато важче відійти.
Я був справді гарний цілий тиждень і сподівався втратити принаймні 2 фунтів, але жодного не втратив! Зараз відчуваю себе трохи демотивованим.
Ви можете втратити лише 1-2 фунта жиру на тиждень. Отже, протягом першого тижня ви втрачаєте багато води, і це відображається на вагах, потім ваше тіло починає пристосовуватися до нових режимів і режимів харчування, і ви починаєте втрачати жир, якщо дієти розумно. Це повільний і стабільний процес. Ви повинні очікувати не більше 1-2 фунтів на тиждень. В іншому випадку ви просто втрачаєте воду або нежирну тканину і фактично не позбавляєтеся від жиру.
Це правда, перетягнути м’язи?
Я втратив 5 фунтів на тиждень перший і 4 фунти на цьому тижні.
Майте на увазі, у мене є два камені стероїдного роздуття, який я прагну втратити, можливо, це трохи скраперів.
Я добре тренуюсь і харчуюсь (але тільки не дуже).
Я припускаю, що втрата ваги на наступному тижні сповільниться.
Дякуємо за пояснення речей ShowOfHands. Я буду наполегливо. Я знаю, що цього тижня я овулювала. Це могло вплинути на мою вагу?
Гормональні зміни, такі як овуляція, можуть трохи вплинути на вагу, так. Спробуйте інші заходи щодо того, як ідуть справи, наприклад, вимірювання талії та перевірка того, як підходить ваш одяг. Плюс рівень енергії та фізичні здібності. Вага насправді є обмеженим методом оцінки того, що відбувається, і якщо ви потрапляєте в пастку почуття деморалізації, коли не бачите різкого зниження ваги з тижня в тиждень, краще знайти позитивні результати в інших сферах. Оскільки різка втрата ваги насправді не є тим, що ви хочете.