Чому ви не повинні; Не турбуюся про те, щоб на Великдень вирізати 13 арахісу зі свого раціону, я дійсно змушу мене втратити
Я помітив цей білборд на вулицях Белфаста, і, мабуть, приємно з боку Агентства громадського здоров'я вкладати гроші в комедію. Вранці в понеділок мені було сміятися, що я його вперше побачив. Це сміх, який швидко перетворився на мене, коли я зневірився у відчаї від того, наскільки далеко вони знаходяться. Громадськість дедалі більше усвідомлює, що рафіновані вуглеводи, перероблена їжа та цукор, про які ми повинні турбуватися. Багато людей переходять від підрахунку калорій до більш дієти з підвищеним вмістом жиру, великим вмістом овочів та вуглеводів, але тим не менше урядові органи дотримуються своєї старої лінії, застарілих досліджень і виглядають все смішнішими.
У камені є 14 фунтів. Ого.
Так вживання 1,5 травного печива буде означати 10 фунтів на рік? Ні, не буде.
Курка на 100 ккал також 10 фунтів на рік? Ні, це не так.
З кризою ожиріння та діабетом 2 типу та майже бездіяльністю уряду проти харчової промисловості, ця реклама, я думаю, матиме нульовий вплив. Продовжуйте покладати відповідальність на людину і продовжуйте говорити людям, які борються з вагою, одне і те ж, просто скорочуйте калорії- будь-які калорії- незалежно від чого, і ви схуднете? Просто так. Чому ще ніхто цього не пробував?
Зараз я можу вам гарантувати, що ця реклама базується не на будь-яких наукових роботах, а на застарілій теорії, яку інші деконструювали набагато краще, ніж я тут. Клацніть тут, щоб прочитати, звідки взялася ця теорія. В основному це базується на помилковій ідеї, що 3500 калорій дорівнює одному фунту жиру в організмі. Отже, щоб ця теорія калорій (а це просто теорія, повірте мені) була правдивою, що вживання 13 арахісу на день може призвести до збільшення 10 кг ваги за рік, тоді це повинно бути вірно завжди. Кожен раз, коли хтось це робить.
Давайте просто розберемо це до простого здорового глузду:
Для тих, хто сьогодні їсть писанки, давайте уявимо собі, що 23-річний чоловік їсть 2 писанки на трохи шоколадного запою. припустимо, молочне молоко та кремове яйце, якщо б вони з’їли яйця та батончики, це складало б приблизно 1800 калорій кожна, загалом 3600 ккал. Для зручності скажімо, вони роблять це 2 дні поспіль і в цілому беруть додаткові калорії 7200 ккал. За міркуваннями в цій рекламі це означало б, що людина за 2 дні набере 2 фунтів. Це ймовірно? Я думаю, що не. Речі врівноважуються, ваше тіло має способи накопичувати надлишкові калорії в короткий термін, коли вони потрібні; він вважає за краще, щоб ви залишались на стабільній природній вазі.
Щоб щось було констатацією факту, воно завжди повинно бути справжнім. Якщо те, що наводить ця реклама, відповідає дійсності, і нашому тілу так легко набрати вагу, то, звичайно, це повинно бути справедливим і тоді, коли ми хочемо схуднути. Тоді отже просто вирізаючи 100 ккал на день може призвести до втрати ваги на 10 фунтів протягом року ", - те, що люди роблять висновок із цієї реклами. Це справді відповідає тому, що людям продовжують говорити. Я думаю, що будь-який з моїх довгострокових клієнтів, котрі втрачають вагу, які по-справжньому наполегливо працювали над схудненням, міг би плакати з розчаруванням, коли йому сказали цю інформацію. (До речі, якщо вам або комусь із ваших знайомих вдалося скинути 10 фунтів за рік, вилучивши з їх раціону 13 арахісу або еквівалент, то я б справді люблю поговорити з вами.)