Чому вживання фруктів перемогло; не дасть вам целюліт, як Пуш каже, що буде - Інсайдер
Нещодавня публікація на веб-сайті про життя Куртні Кардашьян Пуш стверджує, що люди можуть запобігти утворенню їхніх тіл на целюліті, якщо уникати таких продуктів, як алкоголь, сіль, рафіноване борошно і навіть фрукти.
"Хоча целюліту не можна повністю уникнути (нам потрібен певний відсоток жиру, щоб наше тіло процвітало), ми можемо зменшити його", - написала в статті письменниця та сертифікований дієтолог Кара Кларк. "Харчування збалансованим харчуванням є ключовим фактором, що включає обмеження цих продуктів, які безумовно сприяють цьому".
Деякі твердження Кларка мають вагоме значення. Наприклад, вживання занадто великої кількості солі може призвести до зневоднення і зробити целюліт більш помітним на рівні поверхні шкіри. Той самий зневоднюючий ефект справедливий і для алкоголю, який Кларк також згадав як винуватця, що посилює целюліт.
Але ідея про те, що менше фруктів дорівнює менше або зовсім не має целюліту, далека від основи, Френсіс Ларгеман-Рот, зареєстрований дієтолог-дієтолог, експерт з оздоровлення та автор "Їжі в кольорі: смачні, корисні рецепти для вас і вашої родини", сказала INSIDER . "Фрукти, хоч і містять природний цукор, не викликають грудочок на стегнах", - сказала Ларгеман-Рот. "Насправді фітохімікати, що містяться у фруктах та овочах, насправді мають здатність покращувати зовнішній вигляд шкіри, роблячи її молодшою та твердішою".
Крім того, кількість целюліту, який розвивається у людини, залежить від різних факторів, а не лише від дієти. Генетика - один із таких великих факторів.