Чому вживання менше їжі та більша кількість фізичних вправ змушує вас жирувати Поточні поради щодо здоров’я нам не підходять - дізнайтеся

Медичні працівники та фахівці з фітнесу постійно кажуть людям, які хочуть схуднути, їсти менше і більше займатися спортом. Підрахунок калорій та вживання їжі з низьким вмістом жиру під час проведення годин у тренажерному залі стало сучасною догмою для схуднення, але така порада глибоко помилкова і явно не працює. Ця книга чітко і доступно пояснює, чому це