Чому здорова кишка має вирішальне значення для оргазму ~ Набряк
Секс і їжа поєднуються, як авокадо та тости ... або, як би ви думали. Те, що ви їсте, має величезний вплив на вашу здатність до кульмінації; отже, якщо ваша кишка не працює, то, швидше за все, ваше статеве життя теж буде. Ваша травна система - це майже другий мозок - чим би ви її не годували, буде повідомляти про те, що ви відчуваєте. Яким би ви не були роговим, ваше здоров’я в кишечнику буде мати вирішальне значення для якості вашого оргазму.
Зв’язок кишечник-мозок
Шлунково-кишковий тракт, відомий як кишкова нервова система (на відміну від центральної нервової системи), вистилається мільйонами нервових клітин, що дозволяють йому спілкуватися з мозком цілодобово та без вихідних. Цей тракт проходить шлях від горла до попи і контролює кожну стадію травлення, від того, як ви засвоюєте поживні речовини, до того, як часто ви какаєте.
Всі види гормонів та нейромедіаторів подорожують між вашими двома мозками, але деякі насправді походять з кишечника, включаючи переважну більшість ваших запасів серотоніну. Там же виробляється гамма-аміномасляна кислота, яка контролює почуття страху та тривоги. Це головне сексуальне гальмо. Отже, щаслива кишка може бути важливим фактором для щасливого життя, особливо вашого сексуального життя.
Зв’язок кишечник-оргазм
Керіс Марсден - натуропатичний дієтолог та співзасновник компанії Fitter Food. Вона пояснює: “Гормони діють як симфонія в тілі. Якщо лише один із них не вбивчий, вони всі зазнають впливу ».
Наприклад, деякі гормони, необхідні для регулювання рівня цукру в крові, насправді містяться в кишечнику. Якщо цей механізм не працює належним чином, це призведе до стрибків рівня інсуліну. У свою чергу, це впливає на репродуктивні гормони, необхідні для статевих функцій організму ". Отже, якщо в кишечнику щось піде не так, вся ваша система про це знає.
Більше того, вам потрібна повноцінно функціонуюча травна система, щоб позбутися будь-яких зайвих гормонів, які можуть бити ногами. «Якщо кишечник не здоровий, надлишки гормонів накопичуються і в кінцевому підсумку переробляються по всьому тілу. Це може призвести до домінування естрогену у жінок, що спричиняє більш рясні місячні, збільшення ваги та біль у грудях ". Нещасна кишка також може спричинити здуття живота, запор, діарею та смердюче дихання. Розмова про вбивць пристрасті.
Їжте свій шлях до кращого сексу
На жаль, немає жодної конкретної їжі, яка кардинально покращить здоров’я кишечника або статеве життя, але дієта, яка охоплює всі харчові основи, допоможе підняти тепло. Правильна комбінація вітамінів, мінералів, білків і вуглеводів (зберігати їх цілими, не рафінованими) допоможе регулювати гормони, керувати вашим настроєм, підвищити рівень енергії і навіть поліпшити приплив крові до статевих органів.
Вирізання цукру та оброблених продуктів також допоможе, оскільки вони, як відомо, погіршують роботу кишечника. Однак найбільше вам доведеться збільшити кількість клітковини. Як би несексуально це не звучало, клітковина має вирішальне значення, коли йдеться про збирання та виведення зайвих гормонів. Спробуйте трохи насіння чіа, насіння льону, квасолі та цільного зерна - ні, це не зовсім афродизіаки, але "еротична" їжа все одно трохи завищена.
Чи є Афродізіаки Річчю?
"Багато жінок кажуть мені, що найбільшим афродизіаком для них є вино", - каже Керіс. «Це, мабуть, тому, що це допомагає їм розслабитися, а жінки більше схильні до занепокоєння та занепокоєння. Тим не менш, продукти з високим вмістом цинку впливають на здатність організму виробляти тестостерон як у чоловіків, так і у жінок ". Це не тільки піднімає циферблат жіночого лібідо, це також необхідно для розвитку сперми. Продукти, багаті цинком, включають морепродукти - очевидний вибір - устриці - та червоне м’ясо.