Чотири секрети за цією мотиваційною мамою; s Успіх у втраті ваги
Щомісяця Здорова мумія вибирає жменьку НЕВЕРОЯТНИХ мам з Спільнота здорових муміє щоб допомогти надихнути, підтримати та мотивувати наших 28-денний виклик втрати ваги учасників і тримати їх на здоровому харчуванні та рухливій трасі!
Цього місяця Джейд - одна з наших неймовірних мотиваційних матусь!
Зустріньте Джейд!
“Привіт, мене звуть Джейд, і я дуже люблю бути однією з ваших мотиваційних мам на березень.
“Я майже 6 місяців здоровою мумією. Я втратив 12 кг * майже 40 см * і набрав стільки! »
Чотири неймовірні речі, про які Джейд дізналася під час подорожі здоровою мумією
Серйозно ставлячись до свого титулу «Мотиваційна мама», Джейд хоче поділитися чотирма речами, яких вона навчилася під час подорожі «Здорова мумія», щоб допомогти розширити можливості, надихнути та інформувати інших мам, які тільки розпочали своє життя…
- каже Джейд, "Я думав, що поділюсь деякими речами, про які я дізнався за свою подорож".
1. Їжте за своїм BMR!
“До того, як я почав Здорова мумія Я вважав, що можна схуднути, лише вживаючи 1200 калорій на день. Зараз я з’їдаю приблизно 1600 калорій на день, і я худну, як ніколи раніше! ”
2. Cheat Days Не робіть Працюй для мене
«Для мене обманний день швидко перетворюється на обманний вікенд, який перетворюється на обманний тиждень. У мене все ще є незвичайна кава та тістечка в неділю або я замовляю піцу для сім'ї, але я не планую проводити щоденний обдув ".
Здорова мумія 28-денний виклик втрати ваги (не кажучи вже про наш БЕЗКОШТОВНИЙ рецептурний центр) є ДОМАШНИМ для тисяч рецептів, які є здоровими та кращими для Вас варіантами харчування! Тяга до чогось солодкого? Ми вас охопили. Як щодо чабер? Так, абсолютно!
Отже, якщо ви шукаєте солодке частування (за винятком провини), ми повернемо вам руку! Просто перевірте це смачне Шоколадний лавовий мікрохвильовий торт.
3. Здорова мумія - це не дієта, це зміна способу життя
«Дізнавшись, це стало для мене важливою зміною гри. Я відчуваю, що все своє доросле життя я сидів на дієті. Здорова мумія 28-денні виклики втрати ваги навчили мене, як мати здорові стосунки з їжею. Тепер мені більше ніколи не доводиться сидіти на дієті ву-ху! "
4. Ваги не завжди відображають вашу важку працю
“Обов’язково робіть фотографії та вимірювання прогресу якомога частіше. Подивіться на ці фотографії, коли вам потрібна якась мотивація ".
- каже Джейд, "Сподіваюсь, ці поради допоможуть вам і у вашій подорожі здоровою мумією".