Ці два продукти можуть допомогти колишнім курцям вилікувати легені - Chicago Tribune
Для курців, які встигли кинути палити, шлях до повного відновлення легенів, пошкоджених звичкою, може здатися довгим.
Але нові дослідження показують, що допомога може бути поруч - на кухні.
Десятирічне дослідження 650 дорослих британців та європейців свідчить, що дієти з високим вмістом помідорів та фруктів, особливо яблук, можуть пришвидшити загоєння пошкоджених димом легенів.
Вплив продуктів на респіраторну терапію може бути не лише колишнім курцям, зазначають дослідники з Школи громадського здоров'я Джонса Хопкінса в Балтіморі.
"Це також передбачає, що дієта, багата фруктами, може уповільнити природний процес старіння легенів, навіть якщо ви ніколи не курили", - сказала провідний автор Ванесса Гарсія-Ларсен, доцент кафедри міжнародного здоров'я.
У дослідженні взяли участь понад 650 дорослих у Німеччині, Норвегії та Великобританії, яким у 2002 р. Та знову через 10 років було проведено оцінку дієти та функції легенів.
Дослідження не було покликане довести причини та наслідки. Однак у людей, які їли в середньому більше двох помідорів або більше трьох порцій свіжих фруктів на день, особливо яблук, спостерігалося повільніше зниження функції легенів, ніж у тих, хто їв менше одного помідора або менше однієї порції фрукта на день, повідомили дослідники.
Цей зв’язок між дієтою та повільним зменшенням функції легенів був ще більш вражаючим серед колишніх курців, припускаючи, що поживні речовини в помідорах та свіжих фруктах можуть допомогти відновити пошкодження легенів, спричинені курінням.