Ці індійські суперпродукти допоможуть вам схуднути і позбутися вугрів
Суперпродукти - це їстівні продукти, багаті мікроелементами, які ростуть природним шляхом, ведуть до стійкого способу життя і, з яких більшість частин можна використовувати для виготовлення чогось. Багатий грунт Індії благословив країну суперпродуктами, які подарували її жителям надзвичайно сяючу шкіру, густе чорне волосся та загальне блискуче здоров'я. Отже, ось найкращі індійські суперпродукти, які потрібно включити у свій щоденний раціон, щоб позбутися від прищів і зменшити зайву вагу.
Сатту (мелений нут)
Сатту - це просто смажений нут, подрібнений у борошно. Майже 20% сатту становить білок за масою і містить магній, кальцій, залізо та марганець; все це працює як магія для відновлення тканин. В Індії сатту зазвичай дають матерям, які ще відновлюються після пологів, та малюкам. Люди в індійських штатах, таких як Біхар та Уттар-Прадеш, використовують його у своєму основному харчуванні litti-chokha протягом поколінь. Подрібнене борошно можна змішувати з водою і подавати як освіження, або можна робити з нього різні сорти хліба.
Амла (індійський агрус)
Амла або індійський агрус містить більше вітаміну С, ніж апельсин, і діє як блискучий антиоксидант. При хорошому та розумному використанні Amla може допомогти вам спалювати жир, формувати імунітет, знімати біль і навіть вилікувати застуду!
Халді (куркума)
Порошок куркуми походить від заземлення кореня рослини (з сімейства імбирних), яка рясно росте в Індії. Його можна застосовувати зовнішньо для лікування рубців, псоріазу та екземи. Застосовуючи для приготування страв, куркума допомагає засвоювати вміст жиру та запобігає розладу травлення. У своїй природній формі куркума завантажена вітаміном С, клітковиною, вітаміном В6, калієм і магнієм.