CICO і скандалити Бідні, неправильно зрозумілі калорії

"Чекати, що? розподіл поживних речовин? "

зрозумілі

Калорії всередину, Калорії назовні не слід інтерпретувати як «їжте менше, рухайтеся більше», а дотримуйтесь у більш безглуздій формі: «якщо ви їсте менше, ніж витрачаєте, ви схуднете». Принаймні тоді це правильно ... безглуздо, але правильно. Їсти менше і рухатись більше не є гарантією втрати жиру, частково, тому що загальні витрати енергії не є постійними, і все це пов’язано з розподілом поживних речовин.

Для людей із ожирінням, стійким до інсуліну, це сильний костюм Low Carb: він спонтанно спричиняє «менше їжте, більше рухайтесь».

Для деяких пацієнтів із чутливим до інсуліну ожирінням, з якої б причини вони не дотримувались і успішність більша завдяки низькому вмісту жиру. Можна сказати, "так, але цим лохам довелося рахувати калорії". Цьому я б заперечив: "Неважливо, БУЛИ БІЛЬШ УСПІШНИМ ПІДЧИСЛЮВАННЯМ КАЛОРІЙ НА НИЗКОМУ ТАСКІ, ЩО НЕ РАХУВАТИ НА НИЗЬКИМУ ВУГЛЕВИХ" Спонтанне зниження апетиту, очевидно, не зрізало його. Не заперечуйте цих справ.