Цілісний підхід до схуднення; доктор
Цілісний підхід до схуднення
доктором Джозефом Дебе
Ще в «Темні століття» вважалося, що хвороба є наслідком володіння злими духами. Іншим, більш сучасним, переконанням у здоров’ї, яке, як доводиться наукою, базується на невігластві, є думка, що надмірна вага та ожиріння просто спричинені ненажерливістю та лінощами. Поширена думка, що якщо просто підвищити рівень активності та зменшити споживання калорій, ідеальне тіло не може не проявлятися. Настав час ми вийшли за межі цієї теорії втрати ваги про "плоску землю", яка підходить до людського тіла, ніби це просто двигун. Люди - це складні, живі, фізичні, психічні, емоційні та духовні істоти. Всі ці фактори впливають на втрату ваги.
Кількість калорій, які людина вживає, є важливим питанням, і фізичні вправи - це, мабуть, найважливіше, що ви можете зробити для схуднення. Однак не всі, хто обмежує калорії і більше займається фізичними вправами, схуднуть. Більше того, не кожен може контролювати свій апетит; і справа не лише у волі.
Більшість людей усвідомлюють той факт, що недостатня активність щитовидної залози може ускладнити або зробити неможливим зниження ваги. Однак справа не тільки в щитовидці. Справа в тому, що існує безліч інших біологічних факторів, які заважають втраті ваги.
Склад тіла людини (кількість жиру та м’язова маса) в основному контролюється взаємодією безлічі хімічних речовин, що передаються в організм. Баланс цих хімічних месенджерів буде визначати, чи ми голодні, чи відчуваємо тягу до їжі, чи задоволені, спалюємо чи накопичуємо жир і чи будуємо чи руйнуємо здорову м’язову тканину. Деякі біохімікати, такі як кортизол, викликають голод, руйнують м’язи та накопичують жир. Інші, як лептин, знижують апетит і спалюють жир. Це загальний баланс різних молекул обміну повідомленнями, який визначає, чи буде конкретна людина худорлявою та здоровою з нормальним апетитом або жирною та в’ялою з неконтрольованою харчовою тягою.
Надлишок жиру в організмі є ознакою порушення обміну речовин. Коли організм не працює належним чином, з’являються ознаки та симптоми. Це можуть бути речі, такі як втома, біль, депресія, високий рівень холестерину або ... ожиріння. Я підходжу до надмірної ваги та ожиріння так само, як до будь-якого іншого симптому, стану чи захворювання. Я використовую систематичний підхід до функціональної медицини. Функціональна медицина - це сфера охорони здоров’я, яка прагне зрозуміти та покращити функції організму з метою запобігання хворобам та зміцнення здоров’я. Функціональна медицина починається з глибокого розуміння ознак та симптомів людини. З них робиться освічена здогадка щодо того, який аспект метаболізму в організмі не в рівновазі. Потім це досліджується за допомогою лабораторних досліджень. Нарешті, ми шукаємо фактори, які спричинили метаболічний дисбаланс. На основі результатів цієї поглибленої оцінки застосовуються спеціальні природні методи лікування для відновлення балансу та поліпшення функцій організму.
Важливим є те, що діяльність різних засобів обміну повідомленнями в організмі є результатом взаємодії генетики та факторів способу життя/навколишнього середовища. Фактори життя/навколишнього середовища - це, загалом, те, що знаходиться під нашим свідомим контролем і яке ми можемо змінити. Ці фактори, які є справжніми причинами всіх захворювань та погіршення самопочуття, включають стрес, токсичність, запалення, дефіцит поживних речовин, реакції на чутливість до їжі, недостатнє фізичне навантаження, недостатній відпочинок, емоційні фактори, гормональний дисбаланс, різні метаболічні дисфункції та ряд різних дієтичні фактори. Так, такі речі, як стрес і недостатній відпочинок, можуть товстіти.