Цілюща сила місцевих трав Зелена Америка
Коли ми говоримо про "використання трав", це часто стосується чаю чи їжі. Але те, як трави можуть підтримувати організм, не обмежується тим, що вони роблять всередині; ті ж рослинні хімічні речовини, які зміцнюють здоров’я після прийому всередину, також підтримуватимуть організм зовні.
Місцеве використання трав просто, ефективно і навіть безпечніше, ніж їх споживання, оскільки немає можливості втручатися в лікування ліками.
Подумайте про тіло як про фортецю. Дієта, гідратація та стрес впливають на міцність фортеці, щоб захистити вас від “вторгнення” мікробів, таких як бактерії, віруси та грибки. Перша лінія оборони фортеці - це основне профілактичне здоров'я. Пийте воду. Харчуйтеся добре, особливо корисні жири. Отримайте всі свої вітаміни та мінерали. Ці основні вхідні дані підтримують все в робочому стані.
Шкіра, найбільший орган тіла, покликана уникнути загарбників поза фортецею. Якщо фортеця «порушена» внаслідок травм або травм, трави можуть допомогти її м’яко та ефективно відновити. Вони є доступною, простою першою допомогою.
Багато місцевих цілющих трав легко вирощувати в садах або контейнерах, а інші можна придбати у чайному відділі більшості продуктових магазинів. Деякі з них є звичайними бур’янами!
Токсини та ваша шкіра
Люди вбирають велику частину того, що ми наносимо на шкіру - і ми надягаємо багато. Жінки США використовують щодня в середньому 12 косметичних продуктів зі 168 унікальними інгредієнтами, а чоловіки використовують 6 продуктів із середнім показником 85 інгредієнтів, згідно з робочою групою з охорони навколишнього середовища.
"Ці інгредієнти самі по собі можуть створити феноменальний спектр комбінованого впливу різноманітних токсинів", - говорить Джанет Нудельман, директор програми та політики Фонду раку молочної залози.
Любіть свою шкіру, доглядаючи за нею токсичні, органічні продукти та рослинні препарати, які ви робите самостійно або купуєте у темно-зелених підприємств, що знаходяться в Національній Зеленій Америці Green Pages®.
Види місцевих цілющих трав
Коли ми говоримо про трави, ми використовуємо “дії”, щоб зрозуміти, як різні рослини роблять те, що роблять. Актуальні трави можна розділити на кілька категорій дій.
Антимікробна трава знищує мікроби, що вторглися: бактерії, віруси та грибки. Деякі трави є антибактеріальними, деякі - антивірусними, деякі - протигрибковими. Деякі рослини є комбінацією, а деякі (наприклад, часник) є "антимікробними засобами широкого спектра дії", тобто вони борються з усіма трьома.
Протизапальна трава заспокоює надмірне запалення. Запалення складається з жару, почервоніння, набряку та болю. Процес запалення необхідний для загоєння: він приносить ресурси до місця травми. Але іноді запалення не корисно, як у випадках алергічних реакцій або сверблячих укусів клопів; триваюче хронічне запалення може завдати шкоди тканині, не кажучи вже про незручне для вас.
Вульгарна трава підтримує загоєння тканин. (Наскільки це дивно?) В організмі є різні імунні клітини, які загоюють рани, і трави можуть допомогти на кожному кроці.
Вразливі місця можуть підтримувати загоєння ран, подряпин, висипань, опіків, розтягнень, розірваних м’язів, зламаних кісток і навіть синців. Вразливості можуть працювати як внутрішньо, так і зовні, але тут ми зосереджуємося на зовнішньому застосуванні.
Як підготувати трави до місцевого використання
Залежно від рослини, безпосередньої необхідності зцілення та того, якою частиною проекту ви хочете взятись, існує ряд способів підготувати актуальне цілюще рослина:
• Просто використовуйте свіжу рослину: наберіть трохи листя і натріть їх на шкіру.
• Припарки до коси: розжуйте лист чи два, виплюньте і прикладіть до ураженої ділянки. Чудово підходить для укусів помилок, подряпин, подряпин та речей, що трапляються в полі. Попередження: цей засіб не завжди смачний. Насправді це ніколи не буває смачним.
• Припарки: замочіть рослину в гарячій воді приблизно на десять хвилин, як і для приготування чаю. Використовуйте 1-2 великі жмені трави на 1-2 склянки води. Якщо ви використовуєте свіже листя, розімніть або подрібніть їх у стилі мохіто. Дайте рослині охолонути, а потім нанесіть його на уражену ділянку. Оберніть його тканиною і, можливо, накрийте поліетиленовою плівкою, щоб утримати безлад. Застосовувати по 20 хвилин за раз, кілька разів на день. Чудово підходить для розтягнення зв’язок і травм без пошкодженої шкіри.
• Компрес: готуйте так само, як припарку (вище). Процідіть рослинні речовини і змочіть тканину в залишках заварки. Нанесіть цю тканину на подряпину, рану або розтягнення. Це запобігає потраплянню рослинної речовини у відкриту рану і, як правило, менш брудне.
• Олія, мазь або крем: зробити її складніше, але, звичайно, здійсненно, якщо вам цікаво. Масла, мазі та креми готові, коли вони вам потрібні, і застосовувати їх менш брудно, ніж компреси чи припарки. Їх можна придбати на травах та на органічних ринках; більш загальні засоби можна знайти в продуктових магазинах.
• Ефірна олія: кілька рослин найкраще застосовувати як чисті ефірні олії. Вони поставляються в маленьких коричневих банках і знаходяться в магазинах з рослинними продуктами та на органічних ринках. Багато кілограмів рослинної речовини переганяють для виділення лише летких масел. Однак вони прослужать вам довгий час - для місцевого застосування потрібна лише крапля-дві. Попередження: Більшість ефірних масел занадто сильні, щоб наносити їх безпосередньо на шкіру; розбавити невеликою кількістю олії-носія (тобто жожоба, оливкової та ін.) або використовувати в сальві.
DIY рослинні засоби
Щоб отримати рецепти, як самостійно приготувати трав’яні солі, настої, лосьйони тощо, відвідайте блог “Гірські троянди”. (Просто знайдіть тип теми