Цілюща сила сміху при лікуванні розладів харчування
Внутрішній світ людини, яка бореться з переїданням, булімією або анорексією, наповнений тривогою щодо кількості: калорій, розміру, ваг, порцій дієти та ваги. Терапія емоційного харчування може зажадати важка праця, пильність і рішучість коли пацієнти вивчають психологічні корені своїх розладів харчування та працюють над змінами за допомогою поведінкових та когнітивних стратегій. Іноді також можуть знадобитися ліки. По суті, це серйозні речі.
Ліки, про які ви, можливо, не думали ...
Але іноді гумор може бути найкращим ліками! Гумор може виступити протиотрутою від перфекціонізму, жорсткості та депресії, які часто переживають емоційні поїдачі. Це може надати більше оптимістична перспектива і забезпечити тимчасове полегшення, відстрочення та звільнення від наших проблем.
Терапевт і клієнт, сміючись разом під час терапевтичного сеансу, пропонують спільний момент прихильності та зв'язку. Він може створити грайливий зв’язок і почуття партнерства. Вміння сміятися над собою та своїми примхами допомагає пацієнтам навчитися грати. Саме тоді емоційна плавність може почати процвітати.
Де є гумор, там є надія.
Ембер, борючись із важкою булімією, давно виявляла захоплення вампірами. Ми обговорили, як вона ототожнювалась з ненаситністю вампіра і як коли вона випила свої "ікла", вийшли.
В одному зі своїх сеансів Ембер описала останній роман-вампірський роман, який вона читала. Потрапивши в історію, я запитав Ембер: "То що, нарешті, сталося з цією парою вампірів?"