Цілющі переваги вівсяної соломи та молочного вівса %% - ейфоричні рослини
Здорова природа вівса та вівсяних пластівців досить відома. Але є менш відома частина рослини, що називається вівсяна солома, яка використовується в медичних цілях і має багато цілющих переваг.
Хоча звичайний овес є популярним зерновим злаком, вівсянка цінується травниками як поживна та відновлювальна трава. Якщо ви страждаєте від втоми, стресу чи безсоння, вівсяна солома може стати для вас цілющим союзником.
Ось докладніше про вівсяну солому, її переваги та способи використання для здоров’я.
Що таке вівсянка?
Вівсяна солома походить з тієї ж рослини (Avena sativa), що і овес, який ви використовували б для виготовлення вівсяних пластівців. Овес культивували і їли тисячі років і використовували його в лікувальних цілях стільки ж часу. (1)
Під час збирання врожаю для кулінарії та кулінарного використання зерна вівса повинні бути золотистими та повністю дозрілими.
Під час збору врожаю для медичного використання зерна повинні бути повністю зрілими, але все ще зеленими. Ви можете сказати, що вони готові, якщо зерна виділяють невелику кількість “молока” при натисканні. Овес, зібраний на цій стадії, відомий як молочний овес, який має своє власне лікарське застосування. (2)
Вівсяна солома - це стебло рослини, який збирають одночасно з молочно-зеленими верхівками. Він наповнений поживними речовинами, як і решта рослин.
Хоча ми зазвичай думаємо про овес як про сільськогосподарську культуру, яку вирощують фермери, це міцні рослини, які можна вирощувати у дворі саду. Сьогодні овес вирощують у всьому світі.
Поживні переваги вівсяної соломи
Багато переваг вівсяної соломи походять від поживних речовин та мінералів, що містяться у зеленій вівсяній плодоніжці.
Вівсяна солома особливо багата на кремній, який корисний для здоров'я шкіри, волосся, нігтів та кісток. (3) (4) Це також хороше джерело кальцію, який є ще однією поживною речовиною, необхідною для міцних кісток і зубів.
Інші вітаміни та поживні речовини включають цинк, вітаміни групи В, магній, залізо, вітамін А та білок.
Вміст кальцію корисний для жінок, які переживають менопаузу, оскільки рівень кальцію зазвичай падає. Крім того, це корисно для здоров’я кісток, що має вирішальне значення для жінок у менопаузі. Ви знайдете вівсяну солому в це Менопауза Мелодія чай.
Вівсяна солома також має багато переваг для вагітних і годуючих жінок, оскільки вона забезпечує поживні речовини, необхідні в цей час.
Живіть своє тіло вівсяною соломою, випиваючи цей оздоровчий чай Womb який сформульований для вагітності та після пологів.
Або спробуйте з іншими травами, щоб збільшити та збагатити грудне молоко цей чай Milky Mama.
Інші основні переваги Oatstraw
Відновлюючий тонік
Одне з найбільш традиційних застосувань вівсяної соломи - це поживний тонік для відновлення організму та нервової системи після тривалого стресу, виснаження, вигорання або хвороби.
Його також можна використовувати як загальнозміцнюючий засіб під час вагітності або менопаузи для живлення організму та відновлення поживних речовин, які можуть виснажуватися, особливо кальцію. (Розмарі Гладстар. Лікарські трави: Посібник для початківців, стор. 181)
Як тонізуюча трава, вівсянка працює з часом для відновлення та омолодження. Настій вівсяної соломи, який приймають щодня протягом декількох тижнів, зміцнить організм.
При більш гострих ситуаціях виснаження або стресу замість них можна використовувати молочно-вівсяні бадилля як настоянку, яка діятиме швидше. (2)