Цілком натуральний десертний рецепт малинових штрезельних батончиків Голодна дівчина

Харчуватися здорово не означає, що вам потрібно відмовитися від десерту! Солодкі ласощі все ще є в меню, якщо у вас є такі рецепти. Ці смачні бари ідеально підходять у будь-який час доби: як перекус в середині ранку, полуденок або десерт після обіду!

Малинові батончики

1/12 каструлі: 122 калорії, 4 г загального жиру (1,5 г насиченого жиру), 116 мг натрію, 23,5 г вуглеводів, 5 г клітковини, 3 г цукру, 3 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 3 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 3 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 2 *

Підготовка: 20 хвилин
Кухар: 30 хвилин

Класно: 1 год

Інгредієнти:

1 1/2 склянки старомодного вівса

3/4 склянки цільнозернового борошна

1/3 склянки збитого вершкового масла

1/4 склянки несолодкого яблучного пюре

2 ст. Ложковий підсолоджувач Truvia (або інша натуральна марка, яка приблизно вдвічі солодша від цукру; див. HG FYI)

1/2 ч. Л. порошок для випічки

2 ст. Ложковий підсолоджувач без калорій Truvia (або інший натуральний бренд, який приблизно вдвічі солодший за цукор; див. HG FYI)

1 1/2 ст. порошок кукурудзяного кроху або маранту

4 1/2 склянки малини (свіжої або розмороженої замороженої без додавання цукру)

Напрямки:

Розігрійте духовку до 375 градусів. Нанесіть на сковороду розміром 9 "Х 13" антипригарним розпилювачем.

З’єднайте інгредієнти для тіста у великій мисці. Розітріть і перемішуйте до однорідності та розсипчастості.

Викладіть три чверті тіста (приблизно 2 1/2 склянки) у форму для випікання, щільно натискаючи рівним шаром.

Щоб зробити начинку, в іншій великій мисці змішайте підсолоджувач з кукурудзяним крохмалем/марантою. Додайте малину і сіль, і перемішайте, щоб покрити.

Рівномірно залийте начинку тістом на сковороді. Тісто, що залишилося, розбийте на шматочки і посипте над начинкою.

---