Свиняча рулька (на грилі) - вуглеводи, ГІ, цинк, вітаміни та багато іншого

Свиняча рулька (на грилі) складається з 17% жиру, 26% білка, 0% вуглеводів, 0% клітковини та 55% води. З 260 калоріями на 100 г це на 112% вище, ніж в інших продуктах, що містяться в м’ясних стравах. Загалом 58,85% калорій у свинячій рулці (на грилі) надходить з жиру, 40% з білка та 0% з вуглеводів.

свиняча

Чи можете ви їсти свинячу рульку (на грилі) для дієти з низьким вмістом вуглеводів?

З 0 г вуглеводів на 100 г, свиняча рулька (на грилі) має низьку кількість вуглеводів. Він не містить фруктози, не містить глютену та не містить лактози.

Факти харчування

Розбивка на відсотки (%) загальної кількості калорій

Середній розмір порції (250 г) містить свиняча рулька (на грилі)

  • 650 калорій
  • 42,5 г жиру
  • 65 г білка
  • Ніяких вуглеводів
  • 250 мг натрію - 16,67% від RDA на натрій.
  • 62,5 мг магнію, що покриває 19,53% рекомендованої добової норми (RDA) для магнію.
  • 6 мг цинку - 60% від норми добової вартості цинку.
  • 3 мг заліза - 25% від РДА на залізо.
  • 525 мг калію - 13,13% від норми добової дози калію.
  • Відсутність вітаміну С.
  • 4,75 мг вітаміну B12 - 158,33% від норми вироблення вітаміну B12.