Ця футуристична дієта вимагає вживання кожної їжі через соломку
Деніз Чоу з Університету Пітсбурга
За останні кілька років ви чули нескінченний список нових дієт і способів харчування.
Існує дієта Палео, коли ви їсте лише те, що їли ранні люди - отже, жодних молочних або зернових продуктів і особливо жодної обробленої їжі. Потім дієта без глютену, призначена для людей, які страждають на целіакію або мають алергію на глютен, але популяризована знаменитостями. Існує навіть дієта, при якій у вас є лише сік, щоб очистити організм від токсинів.
Однак у всіх цих дієт є певні мінуси, які в кінцевому підсумку призводять до недостатнього харчування від того, що ми їмо.
Що, якби я сказав вам, що існує дієта, яка це виправляє, і все інше? Це дозволить вирішити всі ваші тілесні проблеми, допоможе вам схуднути і дасть вам 100% необхідних поживних речовин - і все це під час їжі, що завгодно. Звучить як трюк, так? Я теж так думав, але це справжня справа.
Фото Крістін Урсо
Це називається змішаною дієтою. Змішана дієта - це саме те, як це звучить: ви змішуєте їжу, перш ніж її з’їсти. Теодорова установа Вортінгема (WTF), дослідницька установа Університету Флориди - Орландо (НЛО), нещодавно виявила користь для здоров’я від змішування їжі.