Ця основна послідовність йоги допомогла мені втратити 2
Хто вважає, що йога не може швидко дати результат? Ну, якщо я чесно кажучи, то у мене був такий процес мислення, коли справа стосувалася йоги.
Тренувальні заняття високої інтенсивності були регулярною частиною мого навчання. Я побачив результати в найкоротші терміни і, отже, впав на це.
Отримуйте щоденну дозу оздоровлення Підпишіться на нашу розсилку
Ми з йогою були роз’єднані між собою просто тому, що повільне не підходить мені. Коли я не бачу результатів, я втрачаю терпіння і переходжу до інших речей.
Однак інструктор йоги дав мені цю золоту послідовність, тобто динамічну собаку, спрямовану вгору і вниз, яка назавжди змінила мій погляд.
Ось як я відкрив цю золоту послідовність
Нещодавно я проаналізував ці кілька речей:
1. Моє тіло не реагувало на будь-які тренування, які я робив.
2. Я весь час втомився.
3. Звичайно, моя продуктивність заважала.
4. Мені набридла моя рутина.
Але виключити фізичні вправи зі свого щоденного життя було просто неможливо завдяки гурману, який живе всередині мене. Отже, я затримався на тренуванні, поки не обговорив свої проблеми з другом, який настійно рекомендував спробувати йогу.
Моя перша відповідь була: “Ні! Це повільний процес. Я міг би просто закінчити набирати вагу, замість того, щоб її втрачати ".
Я, очевидно, сильно помилився.
Моя робота вимагала від мене більш детальних досліджень йоги, і, отже, я зв’язався з майстром-інструктором йоги Шраддхою Ієром, який викладає в йога-студіях, таких як Сарва та Діва Йога. Під час нашої розмови я запитав її, чи може йога швидко призвести до втрати ваги.
Спочатку вона посміхнулася, а потім повідомила мені, що, “Звичайно, так, і вам слід спробувати. Потрібно просто знати правильні пози ”. Вона розкрила цю послідовність і сказала, що це найкраща формула для швидкого схуднення.
Отже, я нарешті зробив постріл і опинився в сильному болі з власної вини
Минуло кілька днів, і одного дня я зрозумів, що мені не вистачить часу, щоб виконати всі свої вправи. Просто мене вразило, що я повинен дати шанс йозі, оскільки пані Айєр так люб’язно розкрила таємну послідовність.