Цукор у інжирі на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту цукру в харчових продуктах у 6 різних видах інжиру, від 47,92 г до 11,79 г на 100 г. Основним видом інжиру є Інжир, сирий, де кількість цукру в 100 г становить 16,26 г.
П’ять найкращих продуктів з інжиром з високим вмістом цукру
Нижче наводиться зведений список для п’яти найкращих продуктів з інжиром, які класифікуються за кількістю або рівнем цукру в 100 г.
1. Інжир, сушений, необроблений: 47,92 г (53% RDA)
2. Інжир, сушений, тушкований: 23,35 г (26% RDA)
3. Інжир, консерви, важка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 20,7 г (23% RDA)
4. Інжир, сирий: 16,26 г (18% RDA)
5. Інжир, консерви, легка упаковка сиропу, тверді речовини та рідини: 16,15 г (18% RDA)
Виходячи з п’яти найвищих елементів інжиру або продуктів, що містять цукор, ми маємо більш детальний розклад інжиру, сирого та найвищого продукту, що містить цукор - інжир, сушений, необроблений. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 6 видів інжиру.
Внизу сторінки знаходиться повний список 6 різних типів інжиру на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст цукру в інжирі.
Інжир, сирий - Харчовий вміст і діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні інжиру у сирому вигляді слід враховувати разом із вмістом цукру. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з цукром поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 74 ккал (4% RDA), кількість білка - 0,75 г (1% RDA), кількість жиру - 0,3 г, а кількість вуглеводів - 19,18 г ( 15% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом з рівнем цукру на інжирі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Інжир, сирий має показник харчової цінності 15 із 100. Порівнюючи вміст цукру та харчову щільність у 100 г для інжиру, сирого; Ми класифікуємо це як продукт із високим вмістом цукру. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт із середньою харчовою цінністю.