Цукор у смородині, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту цукру в харчових продуктах у 2 різних видах смородини, від 67,28 г до 7,37 г на 100 г. Основним видом смородини є Смородина, занте, сушена, де кількість цукру в 100 г становить 67,28 г.
Смородина, занте, сушена - Харчовий вміст та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсоткові показники та рівні RDA для смородини, занте, сушеної слід враховувати разом із вмістом цукру. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з цукром поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 283 ккал (14% RDA), кількість білка - 4,08 г (7% RDA), кількість жиру - 0,27 г, а кількість вуглеводів - 74,08 г ( 57% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом цукру у смородині.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Смородина, занте сушена, має харчову цінність 15 із 100. Порівнюючи вміст цукру та поживну щільність у 100 г для смородини, занте, сушеної; Ми класифікуємо це як продукт із високим вмістом цукру. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт із середньою харчовою цінністю.
Кількість цукру на 100 калорій
Вміст на типовий розмір порції 1 чашка (або 144 г)
Щоб дати 100% RDA, 0,9 порції типового розміру порції 1 чашка (або 144 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст калорій становить 407,52 ккал, вміст білка 5,88 г, вміст жиру 0,39 г та вміст вуглеводів 106,68 г. Відсотки наведені нижче в діаграма цукру, для типової порції цукру та супутніх та важливих харчових цінностей.