Цукрова залежність - Знайдіть довідку сьогодні - Центр наркоманії
Хоча зазвичай не вважається такою серйозною, як багато інших залежностей, залежність від цукру може спричинити ряд дуже серйозних наслідків для здоров'я, якщо не вжити коригувальних заходів.
Почніть шлях до одужання
Чому залежність від цукру є проблемою?
Починаючи з кексів, закінчуючи пирогами та замороженими кавовими напоями, цукор міститься у багатьох продуктах харчування, і його практично неможливо уникнути. Емоційна чи психологічна залежність від солодкої їжі та напоїв, також відома як залежність від цукру, є справжньою причиною занепокоєння представників органів охорони здоров’я в Америці. Оброблена їжа та рафінована крупа створюють додатковий цукор в організмі, коли організм метаболізує їжу. Цукор в помірних кількостях не шкодить; проте багато хто перестарається. Недавнє дослідження показує, що американці їдять занадто багато цукру. Точніше кажучи, приблизно 75% американців їдять надмірну кількість цукру, багато з яких можуть бути класифіковані як такі, що страждають на цукор.
Не дозволяйте Covid-19 заважати вам отримувати допомогу
Реабілітаційні заклади досі працюють!
Як люди розвивають цукрову залежність?
Вживання цукру може створити короткочасний максимум і іскру енергії в організмі. Деякі дослідження припускають, що цукор викликає таку ж залежність, як і кокаїн. Люди часто насолоджуються викидом дофаміну, який приносить цукор. Однак через звикання до цукру довгострокові наслідки для здоров’я, такі як ожиріння та діабет, є ризиком надмірного поглинання цукру. Подібно до інших примусів або поведінкових звичок, залежність від цукру є особливим ризиком для людей із зниженим настроєм, тривогою та стресом.
Крім того, люди, які страждають від постійної втоми, можуть скористатися цукровою їжею, багатою на вуглеводи. Цукор виділяє ендорфіни в організмі та поєднується з іншими хімічними речовинами в організмі, що призводить до припливу енергії. Як тільки хтось подумки пов’язує цукор із допомогою, що забезпечує енергію, він може потрапити в залежність від нього, як правило, ненавмисно. Люди можуть почати жадати цукру, щоб збалансувати дратівливість, емоційні падіння та інші умови. Врешті-решт, контроль над уникненням цукристої їжі стає незначним, і з’явилася залежність від цукру.
Зустріньте медичного директора доктора Бхатта
Ознаки цукрової залежності
На відміну від багатьох інших розладів вживання речовин або поведінкових примусів, залежність від цукру часто легко виявити. Найяскравіші ознаки цукрової залежності включають споживання великої кількості їжі або напоїв, наповнених цукром. Людина може їсти постійно, їсти для боротьби з нудьгою, ставати гіперболіком і розбиватися. Вони можуть навіть говорити про тягу до цукру після стресового чи дратівливого життєвого досвіду.
Почніть шлях до одужання.
Цукрова залежність та емоційне харчування
Люди можуть спокушати здатність цукру забезпечувати миттєву енергію в поєднанні з гарним смаком солодкої їжі. Цукор надає деяким «швидке виправлення» протягом довгого і напруженого дня. Люди, які терплять розриви або інші емоційні стресові ситуації, часто звертаються до шоколаду або пінт морозива, щоб втішити себе у важкий час. Однак ті, хто звертається до цукру для вирішення емоційних проблем, частіше стають залежними. Інші ознаки пристрасті до цукру для емоційного полегшення - це збільшення ваги та труднощі із зосередженням на щоденних обов’язках. У свою чергу, це може пошкодити самооцінку, викликати почуття безпорадності та знизити самооцінку, що, в свою чергу, призводить до більшого споживання цукру та більш сильної залежності.