Цвітна капуста проти квасолі Ліми
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння кольорової капусти проти квасолі Ліма. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в цвітній капусті значно менше калорій, ніж в бобах ліми.
Цвітна капуста має 25 ккал на 100 г, а квасоля Ліма 338 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить приблизно 1252%.
У цвітній капусті та в бобах ліми найбільша кількість калорій надходить з вуглеводів.
цвітна капуста або боби ліми - де більше поживних речовин?
- Калорії: квасоля ліма - На 1252% більше, ніж цвітної капусти.
- Вуглеводи: квасоля ліма - На 1175% більше, ніж цвітної капусти.
- Жир: квасоля ліма - На 146% більше, ніж цвітна капуста.
- Харчові волокна: квасоля ліма - На 850% більше, ніж у цвітної капусти.
- Білок: квасоля ліма - На 1018% більше, ніж цвітної капусти.