ДАНІЕЛЬ ШВИДКИЙ КУПУЛЬНИЙ СУП Рецепт SparkRecipes

• Порцій на рецепт: 8
• Сума на порцію
• Калорії: 250,9

• Загальний жир: 15,1 г.
• Холестерин: 0,0 мг
• Натрій: 1093,3 мг
• Загальна кількість вуглеводів: 26,9 г.
• Харчові волокна: 6,2 г.
• Білок: 4,2 г.

Вступ

Інгредієнти

1/2 склянки оливкової олії
1 жовта цибулина, подрібнена
4-5 зубчиків часнику, подрібнених
1 червоний солодкий перець, нарізаний кубиками
4 стебла селери, подрібнені
1 головка зеленої капусти, серцевина і нарізані скибочками
2 кварти овочевий запас
3 моркви, нарізані шматочками 1/2 дюйма
2 склянки зеленої квасолі, розрізаної на 1/2 дюйма
1 банка (15 унцій) нарізаних кубиками помідорів у соку
1 склянка коричневого рису (варений)
2 столові ложки італійських трав
сіль і свіжомелений чорний перець

---