Данте бере на себе дієту та харчування

Данте приймає дієту та харчування

Я новачок на цьому форумі, і прошу вибачення, якщо це вже десь розміщено (я шукаю, але не зміг знайти) Чи є статті про рекомендації Данте щодо харчування. Я не новачок у бодібілдингу, тому я добре знаю 6-разове харчування, високий вміст білка тощо, що стосується основ.

себе

Чи є щось конкретно, що він рекомендує щодо кількості вуглеводів, білків, жиру, калорій на день на фунт ваги?

дякую, і ще раз, якщо це десь розміщено, вибачте, і сміливо кидайте на віртуальну цеглу новому хлопцеві

Прокоментуйте

реальної специфіки немає, крім 2 грамів білка на фунт