Дарсі Бассель; розкрито поради щодо здоров’я та фітнесу - Woman Magazine

Дарсі Басселл увійшла в наші серця як суддя на "Строго приходжу танці", переосмисливши себе від прима-балерини до витонченого національного скарбу, з її нескінченними ногами, невимушеним гламуром та експертними знаннями танцю.

Але для досягнення її бездоганного вигляду все-таки потрібна робота, і Дарсі не припиняє рухатися з часів виходу з балету десять років тому. Вона розробила власний DVD для танців із фітнесом, який заохочує нас перевернути новий лист у 2018 році і відпрацювати всі ці пиріжки з фаршем за допомогою вправ.

розкрито

Дарсі розповідає, що навіть вона набрала ваги за Різдво, яке вона провела в Австралії зі своїм чоловіком Ангусом Форбсом та їх дочками Фібі (16) та Зої (13), але ти б намагався втиснути дюйм де завгодно на її гнучкому каркасі.

Сьогодні Жінка приєдналася до Дарсі в лондонській танцювальній студії для тренувань із треків з її DVD, Diversity Dance Mix або коротше DDMIX. Тонка, але підтягнута чорною лайкрою, 48-річна Дарсі

група з нас у веселих рухах, що спираються на танцювальні стилі від Чарльстона та дискотеки до Vogue Мадонни, але які легко засвоїти. Дарсі показує нам рухи і підбадьорює тих, хто нас двома лівими ногами.

Згодом, з червоним обличчям і задихаючись, Жінка сідає разом з Дарсі, котра ледве потіла! - для чату про здоров’я, суворо і про те, як вчителі танців її дочок біліють, коли вона з’являється на їхніх заняттях ...

Дарсі, як ти придумав ідею DDMIX?

Після виходу на пенсію я знав, що мушу продовжувати рухатися, щоб підтримувати своє тіло пружним і міцним, але не хотів впадати у крайнощі. Тож я продовжував відвідувати різні стилі танцювальних занять. Я б просто тримався на задньому плані, намагаючись бути непомітним. Тоді я зрозумів, що хочу трохи всього, бо весь час робити один і той же стиль танцю нудно. Я також думав про своїх дочок - вони дуже швидко нудьгують, бо їх так стимулюють соціальні медіа, тому, якщо я теж хочу, щоб це подобалося дітям, я знав, що повинен вибрати щось, що постійно змінюється. Тож я склав власний план вправ з різних танцювальних стилів.