DD Fitness Гвінет Пелтроу та лужна дієта - Donegal Daily
Існує багато дієт, і всі вони проголошують, що найкраще підійде для вашої ваги та здоров’я.
Щоразу, коли знаменитість залучається до них і починає їх рекламувати, вам завжди потрібно сприймати їх з щіпкою солі.
Гвінет Пелтроу об’єдналася з лужною водою ‘Flow’ і буде робити її частиною свого бренду краси ‘Goop’ протягом 2019 року.
"Перша в своєму роді кампанія для швидкозростаючого бренду пропонує Paltrow, висвітлюючи природні основні мінерали, електроліти та лужний рН +/- 8,1, що зустрічаються в Flow".
Отже, що таке лужна вода, і чи слід її пити для свого здоров’я, і чи може це щось змінити?
Ідея такого роду речей походить від лужна дієта.
Хоча лужна дієта не надто погана в порівнянні з деякими екстремальними дієтами, які є на ринку, головним питанням є те, що, на її думку, можна зробити для свого здоров’я.
Ідея цього полягає в тому, що багато продуктів є винуватцем надмірної кислотності в нашому організмі.
Це, як стверджується, є причиною збільшення ваги, кісткових розладів, таких як остеопороз, втрата енергії, запалення, старіння та навіть рак *. (1)
Вони стверджують, що вживання лужної їжі може компенсувати ці проблеми і навіть може вилікувати рак.
Їжа, яку слід включати в раціон: (2)
- Овочі, зелені овочі та ферментовані овочі
- Такі фрукти, як яблука, ягоди, лимон.
- Жир, такий як авокадо, мигдаль, насіння
- Зерна, як лобода
- Інші продукти харчування, які слід включити, є; трав'яний чай, яблучний оцет та кокосова вода.
Їжа, яку слід виключити:
- Яйця, напої з кофеїном, молоко, макарони та оброблені зерна, алкоголь
Отже, чи перебувають наші органи в «кислотному» стані, і чи потрібне їм регулювання, щоб «виправити» інші проблеми?