Хочете схуднути, що запитати у свого лікаря Здоровий спосіб життяWellness Tech Times
Більше ніж зусилля для здоров’я, схуднення стало модою, оскільки з’явилося багато нових програм, дієт та режимів фізичних вправ. Деякі люди охоче стрибають у вагу, оскільки знають, що вони в цьому потребують.
Однак через відсутність достатньої інформації про те, що відповідає їхнім потребам, а також медичні аспекти таких втручань, деякі з тих, хто вирішив схуднути без рекомендацій лікаря, зазнають невдачі.
Нове дослідження, проведене медичною школою Університету Джона Хопкінса, показало, що задовільні стосунки між пацієнтом і постачальником, хоча і не є повною мірою пов’язаними із втратою ваги, все-таки можуть призвести до покращення результатів зниження ваги. Завдяки цьому ідея залучення лікарів до режимів управління вагою людей виявляється цінною.
Проконсультуватися з лікарем перед початком програми схуднення є корисним. Лікарі можуть допомогти пацієнтам зрозуміти, скільки ваги їм потрібно схуднути, тип дієти та фізичної активності, яка їм необхідна, необхідність прийому дієтичних добавок або хірургічного втручання та стан здоров'я, який може виникнути під час процесу.
Тому, можливо, найкраще піти до лікаря і задати важливі питання, щоб зрозуміти і тонкощі схуднення. Ось декілька запитань, які можуть допомогти кожному під час призначення лікаря:
Яка моя ідеальна вага?
Єдиної ідеальної ваги тіла для всіх людей існує не просто тому, що це залежить від кожної конкретної людини.
"Ніхто насправді не знає точної відповіді, тому це те, про що ви хочете домовитись зі своїм лікарем", - сказав Річард Вейл, директор програми зниження ваги в Нью-Йоркському дослідницькому центрі з питань ожиріння.
Більшість лікарів візьмуть зріст і вагу пацієнта, щоб отримати індекс маси тіла (ІМТ). Від того, як зріст і вага пов’язані між собою, залежить, чи є у людини недостатня вага, нормальна норма, надмірна вага чи ожиріння. Оцінка 25 і вище на графіку ІМТ вказує на те, що людина має надлишкову вагу. Люди, показники яких становлять від 18,5 до 24,9, мають здоровий ІМТ.
Скільки часу перед тим, як побачити результати?