Дефіцит вітаміну D та хвороби щитовидної залози
Ана Марія Каузел, доктор медичних наук, є сертифікованим подвійним ендокринологом, що працює в горі Синай Сент-Лука/гора Сінай-Вест у Нью-Йорку.
Існує все більше доказів того, що низький рівень вітаміну D може відігравати певну роль при розладах щитовидної залози. Наприклад, дослідження показали можливий зв’язок між дефіцитом вітаміну D та аутоімунними розладами щитовидної залози, а саме тиреоїдитом Хашимото, найпоширенішою причиною гіпотиреозу (недостатня активність щитовидної залози), та хворобою Грейв, яка характеризується надмірно активною функцією щитовидної залози. U
В одному дослідженні 72 відсотки пацієнтів з аутоімунними захворюваннями щитовидної залози відчували дефіцит вітаміну D, тоді як трохи менше 31 відсотка здорових людей мали низький рівень Д. Подібним чином, дослідження людей в Греції з тиреоїдитом Хашимото показало, що більше 85 відсотків вони мали низький рівень вітаміну D, а також високий рівень антитіреоїдних антитіл. U
Добавки вітаміну D також показали перспективність як спосіб лікування захворювань щитовидної залози. Наприклад, у грецькому дослідженні пацієнти з тиреоїдитом Хашимото, яким бракувало вітаміну D, приймали від 1200 до 4000 міжнародних одиниць (МО) вітаміну D щодня протягом чотирьох місяців, після чого вони мали значно нижчі рівні антитіреоїдних антитіл. (Рекомендована добова норма, або RDA, для вітаміну D становить 600 МО; докладнішу інформацію див. Нижче).
У черговому дослідженні люди з гіпотиреозом, які приймали додаткові добавки вітаміну D протягом 12 тижнів, покращили рівень тиреотропного гормону в крові (хоча додатковий D не впливав на рівень власне тиреоїдних гормонів трийодтироніну, Т3 і тироксину, Т4). U
Потрібно провести набагато більше досліджень, перш ніж медичні спільноти встановлять конкретні рекомендації щодо використання вітаміну D для профілактики або лікування захворювань щитовидної залози. Однак, враховуючи зростаюче розуміння того, наскільки важливий вітамін D для загального стану здоров’я, варто переконатися, що ви отримуєте його достатньо. Можливо, вам навіть захочеться поговорити зі своїм лікарем про те, щоб перевірити вас на дефіцит, особливо якщо у вас захворювання щитовидної залози або ви ризикуєте його проявити.
Визначення дефіциту вітаміну D
За деякими даними, 40% дорослих мають недостатній рівень вітаміну D, хоча оцінки різняться. Деякі фактори ризику пов'язані з нижчими рівнями, включаючи расову (афроамериканські та латиноамериканські населення мають вищі показники дефіциту вітаміну D), ожиріння, відсутність вищої освіти та відсутність щоденного споживання молока. U