Дейв Моултон; s Blog - Dave Moulton s Bike Blog - Ходьба, біг, їзда на велосипеді Горіння; калорій
Велоблок Дейва
Сайт, що отримує нагороди
Більше фотографій моєї минулої роботи можна переглянути у Фотогалереї реєстру власників. Посилання знаходиться на навігаційній панелі вгорі
Адвокат з питань велосипедної аварії
Дивіться веселе відео пісні Дейва.
Невелика пожертва або покупка в Інтернет-магазині (див. Вище.) Допоможе підтримати мій блог та реєстр. Жодна пожертва не надто мала.
Якщо у вас є рама або велосипед, створені Дейвом Моултоном, надішліть деталі електронною поштою та перелічіть їх на веб-сайті реєстру за адресою www.davemoultonregistry.com
Якщо ви задасте мені запитання у розділі коментарів старої застарілої статті, можливо, ви не отримаєте відповіді. Якщо стаття не є актуальною, я навіть не можу її побачити. Натомість надішліть мені електронного листа. Дякую Дейву
Ходьба, біг, їзда на велосипеді: спалювання калорій
У вересні 2007 року я написав статтю "Біг проти велосипеду: спалювання калорій". Ця частина отримує більше звернень на день, ніж будь-яка інша стаття; щонайменше 150 звернень на день завдяки пошуку Google.
Здається, стаття отримує стільки хітів, оскільки містить інформацію, яку люди шукають і цікавлять. Я використав дані, зібрані експертом з фітнесу доктором Едвардом Койлом; він заявив, що людина, що бігла одну милю, спалила 110 калорій.
Неважливо, з якою швидкістю ви бігли, якщо ви не новачок у формі, чи супер спортсмен. Це твердження засмутило багатьох супер підтягнутих і серйозних бігунів. Я ніколи не мав намір принизити відданого бігуна, але справа в тому, що ми говорили про подолану відстань, а не про швидкість.
Витрачена енергія вимірюється в кінській потужності або ватах; обидва - це енергія, необхідна для підняття Ваги на певній відстані за певний час. Потужність коня - фут/фунт/хв, Вт - метрична; Кіло/метри на хв.
Багато хто не міг зрозуміти концепції, що якщо придатний бігун пробіг кілометр за 6 хвилин, він використовував ту саму енергію, спалюючи ту саму кількість калорій, що і непридатний бігун, що бігав 12 миль.
Причина в тому, що більш повільний бігун працює з половиною зусиль, але біжить удвічі довше; отже, потужність/спалена калорія однакова.
Якщо зусилля = y, тоді швидший спортсмен біжить на (y) разів 6 хв. Тоді як вихід повільнішого бігуна становить (½ y) разів 12 хвилин. Обидва однакові.
Сьогодні існує чудовий веб-сайт під назвою Wolfram Alfra. Ви можете ввести "ходьба", "біг" або "їзда на велосипеді". Потім ви можете ввести час, швидкість, навіть стать та масу тіла, щоб підрахувати спалені калорії та порівняти.