Зміна способу життя, а не дієти, додає Аніті енергії, впевненості. Приведіть Центр схуднення назад

Мешканка Мілтона Аніта Бейлі завжди була активною людиною, але вона була розчарована своєю вагою.

життя

"Я багато років тренувався, але крутив колеса, втрачаючи і набираючи ті самі 10-15 фунтів", - говорить Бейлі. «Моєю метою було не бути худим - моєю метою було бути здоровою, міцною та здоровою. Я хотів чогось, чого я міг би триматись довго, але мені потрібні були деякі вказівки ".

У червні 2017 року лікар первинної медичної допомоги Бейлі направив її до Центру схуднення та оздоровлення MultiCare.

Пошук успіху

Бейлі почала дотримуватися середземноморської дієти та зустрічатися з дієтологом MultiCare Енн Корлі раз на місяць, щоб перевірити її прогрес.

Вона вирішила дотримуватися цього, знаходити нові рецепти, обмежувати споживання червоного м’яса, планувати їжу та готувати більше вдома.

"Я подумала собі:" Що було б, якби по-справжньому притримуватися чогось протягом місяця, двох місяців, трьох місяців? ", - каже вона. "Як би виглядало моє тіло і як би я почувався?"