Демоксикаційна дієта лимона обстежена
Еллен Конноллі досліджує детоксикаційну дієту, яка охопила світ штурмом.
17 червня 2016 р. 17:58
Еллен Конноллі досліджує детоксикаційну дієту, яка охопила світ штурмом.
Співачка Бейонсе стверджує, що схудла на ній 10 кілограмів, Марія Кері клянеться цим, а зірка Боллівуду Таня Заетта каже, що це допомогло їй під час стресу із секс-скандалом з австралійськими військами. Детоксикаційна дієта з лимона, спочатку відома як Master Cleanse, створила культ, оскільки споживачі - переважно жінки - шукають швидкого засобу для схуднення.
Дієта, яка продається за 160 доларів за 14-денний набір, настільки популярна, що її регулярно продають. Але чи цей майстер очистить майстер-шахрайство? Чи корисна ця дієта для організму? Дієтолог Метт О'Ніл каже, що це голодна дієта, і ті, хто приступить до неї, знову наберуть вагу і навіть більше, як тільки вони почнуть їсти. Але лікар-травник Річард Карні каже, що це відмінна детоксикація, яка забезпечує швидке схуднення та сприяє здоровому способу життя.
Лоудаун
Американський натуропат Стенлі Берроуз винайшов Майстер Очищення 60 років тому. Він складався з коктейлю з води, лимонного соку, кайенського перцю та кленового сиропу. Формула була винайдена три роки тому як дієта з детоксикації лимона, з тією лише різницею, що кленовий сироп замінили сиропом Мадаль Баль, використовуючи сік з декількох видів пальм.
Під час очищення учасники випивають близько восьми склянок цієї суміші щодня протягом приблизно 10 днів. Також приймаються послаблюючі припливи чаю та солоної води. Компанія заявляє, що дієта "працює для полегшення та поліпшення токсичних станів та захворювань із зайвою вагою, а також дозволяє тілу очищатися природним чином, поки ви відпочиваєте від твердої їжі".
Солодке або кисле?
О'Ніл, який провів науковий аналіз дієти, робить висновок: "Це зменшує вагу, але є жахливий, зловісний мінус". О'Ніл каже, що в раціоні надзвичайно мало білка, що призводить до втрати м’язової маси. "Швидкість вашого метаболізму буде стрімко падати. Швидше за все, коли ви закінчите детоксикацію, ви станете товщі, ніж коли ви починали", - говорить він.