День 1 Знайдіть свою справжню (не вдавану) мотивацію 30-денна втрата ваги athon 52 WLM

Ласкаво просимо до 1-го дня 30-денного змагання з втрати ваги! Нехай веселощі починаються. 🙂

У нас є лише 10 хвилин, тож я зараз перейду до прямого завдання. Це завдання забезпечить паливо до звільнити свою мотивацію на місяць вперед. Я пропоную вам спочатку прочитати кроки, а потім витратити 10 хвилин, щоб пройти їх.

І оскільки у нас лише 10 хвилин, вам потрібно рухатися швидко, діяти швидко і припиніть надмірно думати. Просто кинься. Готовий?

Що тобі потрібно:

52 Зразки місій для схуднення
Ручка
Папір
Кілька пост-його.

Крок 1

Пам'ятаєте 52 зразки місій для схуднення, які ви завантажили? Якщо ви цього ще не зробили, прочитайте сторінки 6, 7 та початок сторінки 8.

Ці сторінки розповідають про ваш справжня мотивація для зниження ваги. Не чому інші люди хочу, щоб ти схудла. Не чому ти думаю, вам слід втратити вагу. Але бажання глибоко всередині вас. Це те, що ми хочемо розкрити.

Крок 2

Пишіть принаймні 20 закінчень до речення нижче. Пишіть швидко. Не цензуруйте себе. Нехай ваша ручка йде туди, куди вас не пустить ваш критичний, аналітичний розум.

Крок 3

Тепер перечитайте свої відповіді та вибрати один або два, що збуджують ти.