Дена втратила понад 110 фунтів, але є одна річ, над якою вона ніколи не припинить працювати
Коли їй було лише 8 років, Дена Шахані подивилася на ваги і побажала, щоб вона важила менше, але це був лише початок її нездорових відносин із вагою. Просуньтесь до сьогоднішнього дня, після того як Дена схудла на 110 кілограмів і сказала, що є одне, що завжди буде в стадії розробки, навіть після схуднення: її впевненість.
Жінка з Сан-Дієго, яку її послідовники в Instagram знають як @defywithdena, скидала кілограми, підраховуючи калорії та займаючись екстремальними кардіотренуваннями, і вона часто дивилася Найбільший невдаха для мотивації, що, безперечно, було найскладнішою частиною її подорожі.
"Втрата ваги - це 90 відсотків розумового та 10 відсотків фізичного", - сказала Дена POPSUGAR. "Отримати мотивацію непросто, але те, що мене змусило рухатись, - це бачити свої результати і бачити, як кілограми падають на вазі. Вага завжди був моїм рятівником, але це був і мій мучитель. Якби сказали, що я набрав пів фунта це зіпсувало мій день. Однак зараз число на шкалі не визначає мене, мій прогрес або цілі ".
Що стосується її цілей? Ну, вона працює над любов’ю до себе. Дена колись важила 260 фунтів, але якою б фізично вона не виглядала, емоційна боротьба залишається незмінною. "Якщо ти не любиш себе раніше, ти не будеш любити себе і після", - сказала вона. "Я все ще відчуваю, що маю абсолютно невпевненість у собі, як і коли важив на 100 фунтів більше".
У цьому річ щодо схуднення: хто ти всередині, це однаково, і це помилкова думка про втрату ваги, яку деякі люди не завжди розуміють. Для Дени мова йшла не лише про зміну її тіла, а про те, щоб змінити своє життя.